Даже самый успешный предприниматель или опытный специалист может попасть в ловушки мышления. Так называют когнитивные искажения, которые мешают человеку объективно оценивать себя и ситуацию, а в результате снижают его эффективность: как на работе, так и в повседневной жизни. Сегодня разберём три самые распространённые ловушки мышления: как они проявляются, чем грозят и как с ними бороться
1. Синдром самозванца
Почему нам трудно гордиться собой?
Как проявляется: Человек обесценивает свои старания и считает любые заслуги обычной удачей. При этом боится, что его вот-вот разоблачат, поэтому уходит в трудоголизм, старается всем угодить и постоянно ищет одобрения. По данным исследований, примерно 70% людей сталкивались с этим состоянием хотя бы раз.
Пример: Руководитель отказывается вести профессиональный блог и избегает выступлений на конференциях – он думает, что недостаточно опытный для этого. В итоге упускает возможность повысить узнаваемость его компании на рынке и остаётся в тени более уверенных, но менее компетентных коллег.
Чем грозит: Синдром самозванца держит в строгих рамках и лишает новых возможностей. Это сильно мешает человеку развиваться: как в личном, так и в профессиональном плане.
Что делать: Научиться смотреть на результаты своей работы объективно. Помочь в этом может «дневник успехов» – записывайте любые достижения, собирайте обратную связь от коллег, почаще перечитывайте. Со временем вы будете относиться к своим заслугам менее строго.
2. Эффект Даннинга-Крюгера
Почему некомпетентные люди так уверены в себе?
Как проявляется: Эффект Даннинга-Крюгера – полная противоположность синдрому самозванца. Его суть заключается в том, что некомпетентные люди переоценивают свои способности. Им кажется, что они знают и умеют больше, чем есть на самом деле.
Пример: Топ-менеджер с большим опытом корпоративной работы решает открыть свой бизнес. Он уходит из компании, чтобы полностью посвятить себя новому делу, и уверен, что оно быстро окупится. Но его навыков предпринимательства недостаточно для того, чтобы открыть бизнес с нуля и управлять им самостоятельно.
Чем грозит: Эта ловушка мышления так же негативно влияет на самооценку. Если человек слишком уверен в себе, он не будет развиваться. А также рискует столкнуться с неприятными последствиями, если будет брать на себя больше, с чем может справиться.
Что делать: Чтобы более реалистично оценивать свои способности, стоит чаще запрашивать обратную связь и пользоваться объективными метриками. А если знаний или навыков в какой-то сфере недостаточно, уделять больше времени саморазвитию. Главное признать, что незнание – не слабость, а точка роста.
3. Когнитивный диссонанс
Почему нам трудно признавать ошибки?
Как проявляется: Когнитивный диссонанс – это внутренний дискомфорт, который возникает, когда наши действия противоречат убеждениям. Человек начинает оправдывать ошибки и игнорировать факты – лишь бы подтвердить свою точку зрения.
Пример: Руководитель продолжает вкладываться в убыточный проект, потому что уже потратил на него слишком много ресурсов и не хочет признавать ошибку.
Чем грозит: Длительное пребывание в этом состоянии приводит к стрессу, выгоранию, а нерациональные решения негативно сказываются на эффективности бизнеса.
Что делать: Здесь два варианта: изменить поведение или пересмотреть убеждения. Главное – научиться признавать ошибки и быть более гибким в своих взглядах и действиях.
