Доброго времени суток,
В прошлых статьях мы выяснили, что негативное мышление разрушают здоровье. А вот что происходит в этот момент в нашем мозге? Тут нам поможет наука нейробиология. Давайте заглянем вглубь наших нейронов, чтобы понять, как мы сами программируем свою реальность.
В духовных практиках часто говорят: «Подними свои вибрации!». Это кажется чем-то мистическим и абстрактным. Но это не мистика, а настоящая наука. Современная квантовая физика и исследования в области нейробиологии все чаще подтверждают, что мы это больше, чем наше физическое тело.
Мы — это динамические системы энергии и информации. И да, наша «частота» имеет значение.
Согласно квантовой физики, вселенная — это океан вибраций.
Атом на 99.999999% состоит из пустого пространства, в котором находятся квантовые поля. Эти поля постоянно колеблются.
Разная материя — это разная частота колебаний этих полей. Плотный камень вибрирует на одной частоте, текучая вода на другой, а невидимый свет на третьей.
Получается, что вся наша реальность — это гигантская симфония вибраций.
Мир вокруг — это бесконечное поле возможностей (квантовая суперпозиция). А ваши убеждения, ожидания и эмоциональный фон (наши «вибрации») — это тот фильтр, который из этого поля проявляет вашу личную реальность.
Мы сами творим свою реальность.
И вот как это работает с точки зрения науки:
Когда мы говорим, что «творим реальность», мы говорим не о том, чтобы мыслями материализовать новую машину из пустоты. Речь идет о том, что наше внутреннее состояние настраивает наш мозг и восприятие на определенный лад, заставляя нас видеть, замечать и притягивать соответствующие события.
В вашем мозге есть специальная структура — РАС (Ретикулярная активирующая система). Это своего рода «швейцар» для информации. Она фильтрует огромный поток данных от органов чувств и пропускает в сознание только то, что соответствует вашим доминирующим мыслям и убеждениям.
Ретикулярная активирующая система (РАС) — это сеть нейронов в стволе мозга, которая работает как фильтр, регулируя наше внимание и уровень бодрствования. Она пропускает в сознание только важную нам информацию, отсеивая «шум» из внешнего мира и от внутренних процессов.
Пример:
Вы решили купить красную машину. Вдруг вы начинаете видеть красные машины повсюду. На самом деле, их не стало больше, они всегда там были, но ваша РАС раньше их игнорировала. Вы изменили свой «запрос» и реальность «проявила» их для вас.
Применение:
Если вы настроены на страх («мир опасен»), ваша РАС будет высматривать и показывать вам все доказательства этого: агрессивных людей, плохие новости, потенциальные угрозы. Если вы настроены на возможности («мир дружелюбен»), та же самая РАС начнет показывать вам добрые улыбки, полезные знакомства и шансы для роста. Реальность не меняется. Меняется ваша фокусировка, и поэтому ваша личная реальность трансформируется.
Вот еще такой момент. Никогда не ловили себя на пророчестве?
Ваши «вибрации» (к примеру, уверенность или тревога) влияют на ваше поведение, которое, в свою очередь, влияет на исход событий.
Давайте для наглядности посмотрим на примерах:
Низкие вибрации:
Вы идете на собеседование с мыслью «я недостоин(а), мне откажут». Ваша неуверенность сквозит в голосе и языке тела. Интервьюер считывает это и... действительно отказывает. Вы «сотворили» ожидаемый результат.
Высокие вибрации:
Вы идете на встречу с чувством спокойной уверенности. Вы излучаете компетентность, и люди вам доверяют. Вы «сотворили» успех.
А вот случай из моей жизни: Я могу оставить документы в другой сумке и неделями ездить без документов, и ни одного взгляда со стороны ДПС. Но стоит лишь один раз осознать: «Я забыла документы» — и вот он, сотрудник ДПС, уже машет жезлом.
Что это, как не наглядный пример закона притяжения и работы ретикулярной активирующей системы (РАС)?
Пока вы спокойны и уверены, ваш мозг не ищет угроз. Вы просто едете, а сотрудники ДПС просто часть пейзажа. Но в момент, когда вы осознали отсутствие документов, ваш внутренний «радар» переключается. Вы посылаете в мир мощный сигнал страха и ожидания наказания: «Вот сейчас меня точно поймают». И ваша РАС, как верный слуга, тут же начинает сканировать окружение на предмет этой угрозы. Вы бессознательно меняете поведение за рулем, становитесь более напряженным, начинаете избегать взглядов, притормаживаете при виде каждой патрульной машины. Это напряжение считывается, а ваше внимание, прикованное к ДПС, по принципу резонанса притягивает к себе соответствующее событие. Вы буквально наблюдаете реальность, в которой вас останавливают, и она немедленно проявляется.
Вибрации человека - это не метафора. Попробую объяснить с научной точки зрения.
Когда мы говорим о «высоких» или «низких» вибрациях человека, наука видит это как комплекс измеримых показателей:
Низкие вибрации (стресс, страх, обида) — это доминирование медленных бета-волн высокого напряжения (состояние тревоги) или даже тета-волн (состояние подавленности, травмы).
Высокие вибрации (любовь, радость, благодарность, покой) — это гармоничные альфа- и гамма-волны. Гамма-волны, например, связаны с состояниями высшего познания, сострадания и осознанности.
Наше сердце — это не просто насос. Это мощный генератор ритмических электромагнитных полей, которые влияют на мозг и все тело.
Низкие вибрации (гнев) создают хаотичный, неритмичный рисунок сердцебиения.
Высокие вибрации (благодарность, любовь) создают согласованный, гармоничный ритм (состояние когерентности сердца). Это измеряется приборами и является маркером здоровья, стрессоустойчивости и долголетия.
Каждая эмоция — это химический коктейль.
Низкие вибрации = высокий кортизол, адреналин. Это химия стресса и выживания.
Высокие вибрации = окситоцин (гормон любви и привязанности), дофамин (вознаграждение), серотонин (удовлетворение), эндорфины (эйфория). Это химия роста, исцеления и благополучия.
Научный принцип: Резонанс
Ключевой закон физики, который объясняет, почему «вибрации» так важны, — это закон резонанса. Он гласит: частота колебаний одной системы может влиять на частоту колебаний другой.
Проще говоря, подобное притягивает подобное.
Если ваш мозг и сердце излучают частоту страха и недоверия (низкие вибрации), вы входите в резонанс с такими же событиями и людьми. Вы буквально «настраиваете» свою реальность на проблемы, конфликты и болезни, потому что ваша внутренняя частота притягивает их.
Если вы излучаете частоту благодарности и любви (высокие вибрации), вы входите в резонанс с возможностями, добрыми людьми и исцеляющими состояниями. Вы становитесь «магнитом» для удачи и позитивных событий.
Это не мистика. Ваше эмоциональное состояние фильтрует ваше восприятие. В состоянии радости вы замечаете возможности, которые в состоянии уныния просто игнорируете.
Как же осознанно творить желаемую реальность? Предлагаю начать с малого. Важно, не просто это знать, а применять в жизни.
1) Управляйте своим фокусом внимания.
Помните о Ретикулярной активирующей системе - РАС. Сознательно задавайте ей «запросы». Что вы хотите видеть в своей жизни? Благодарность, возможности, красоту? Начинайте активно это искать. Ваш мозг адаптируется и начнет это замечать.
2) Практикуйте сердечную когерентность.
Исследования Института Математики Сердца показывают, что согласованный ритм сердца (та самая «высокая вибрация») не только улучшает здоровье, но и повышает интуицию и способность принимать верные решения.
Простая практика на 5-10 минут в день:
✔️Сосредоточьтесь на области сердца.
✔️Дышите медленно и глубоко (4 секунды вдох, 4 секунды выдох).
✔️Вспомните и прочувствуйте благодарность или любовь. Вернитесь мысленно в моменты счастья.
Это состояние синхронизирует мозг и сердце, делая вас более восприимчивыми к оптимальным путям в жизни.
3) Осознавайте речь.
Слова — это вербальное выражение ваших вибраций. Жалобы, сплетни, осуждение закрепляют «низкочастотную» реальность. Осознанный, добрый язык программирует ваш мозг и окружающее пространство на позитив.
Жить на «высоких вибрациях» — это не просто быть «хорошим». Это значит активно участвовать в квантовом танце созидания своей жизни.
Вы — и наблюдатель, и художник, и холст одновременно. Ваши мысли, эмоции и убеждения — это кисти и краски. Мир предлагает бесконечный спектр возможностей, но именно ваше внутреннее состояние выбирает, какие из них проявятся в вашем личном опыте.
Когда вы поднимаете свои вибрации, вы не убегаете от реальности. Вы перестаете быть жертвой обстоятельств и начинаете творить реальность сознательно, находясь в резонансе с гармонией, здоровьем и изобилием Вселенной.
Мыслите позитивно, из любой ситуации всегда есть выход.💕
❤️Спасибо, что дочитали до конца, буду рада вашей обратной связи. Лайк и подписка помогут каналу развиваться, а вам — не пропустить новые интересные статьи.
‼️Материалы канала носят ознакомительный характер. Любые изменения в образе жизни и медицинские назначения должны обсуждаться со специалистом.