Исследование провела бостонская больница Brigham and Women’s. В работе использовали данные 13547 участниц (средний возраст 71,8 года). При этом на момент начала исследования никто из них не страда сердечно—сосудистыми и онкологическими заболеваниями. За последующие 10,9 года 13% участниц умерили и у 5,1% развились сердечно-сосудистые заболевания. Исходя из исследования, минимум 4000 шагов в день хотя бы раз в неделю связали с более низкой смертностью. При этом, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний отметили при увеличении шагов до 5000 — 7000 в день. Не забывайте о физической активности и ищите продукты, полезные для сердца в магазинах «Евроопт» (в том числе на Красной цене).
Исследование провела бостонская больница Brigham and Women’s.
В работе использовали данные 13547 участниц (средний возраст 71,8 года). При этом на момент начала исследования никто из них не страда сердечно—сосудистыми и онкологическими заболеваниями.
За последующие 10,9 года 13% участниц умерили и у 5,1% развились сердечно-сосудистые заболевания. Исходя из исследования, минимум 4000 шагов в день хотя бы раз в неделю связали с более низкой смертностью.
При этом, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний отметили при увеличении шагов до 5000 — 7000 в день.
Не забывайте о физической активности и ищите продукты, полезные для сердца в магазинах «Евроопт» (в том числе на Красной цене).