Про устойчивость

Про устойчивость. И зачем она психологу.

Иногда мне кажется, что устойчивость — это как треугольник. Простая, но самая надёжная фигура. У неё три стороны: знания, навыки и саморефлексия. Если хотя бы одна хромает вся конструкция шатается.

⚫️Знания — это не «прочитал всё у Фрейда». Это когда ты понимаешь, что и зачем делаешь. Не из книжки, а из опыта. Когда теория сразу ложится в практику, а практика возвращает новые смыслы в теорию.

⚫️Навыки — это то, как ты действуешь в моменте. Когда не теряешься, если клиент вдруг плачет или наоборот нападает. Ты не убегаешь и не влезаешь в спасательство, видишь процесс, ты в нём, но не тонешь.

⚫️А саморефлексия — это вообще суперспособность.

Когда можешь шагнуть в сторону и посмотреть на себя глазами наблюдателя: «А это сейчас я чувствую или клиент?» «Это злость моя или его?». Потому что если не разделять, очень легко попасть в проективную ловушку —

в ту, где клиент злится через тебя, а ты потом сама не понимаешь, что на него уже орёшь.

Устойчивость — это не когда не чувствуешь.

Это когда чувствуешь, но стоишь на своих ногах. Когда можешь использовать знания, опираться на опыт и при этом оставаться живым человеком.

Я часто слышу от студентов: «А если я слишком эмпатичная, я же заплачу вместе с клиентом!» И я всегда улыбаюсь: в терапии помогает не тот, кто плачет, а тот, кто умеет выдерживать.

Потому что клиент приходит не за тем, чтобы вы разделили с ним слёзы, а за тем, чтобы рядом был кто-то устойчивый, когда его самого качает.

И вот здесь, в этом треугольнике в знаниях, навыках и саморефлексии рождается настоящая опора.

❤️А если чувствуете, что какой-то угол пока проваливается —

это нормально. Для этого мы и делаем супервизионный клуб "Триггер".

Там можно будет качать всё сразу: и знания, и навыки, и способность наблюдать себя в процессе. Без давления, без оценок, но с живыми людьми, которые тоже учатся стоять твёрдо.

Прокачиваешь одно — крепнет всё, а вместе, в поле коллег,

этот треугольник становится устойчивым, как фундамент профессии.

‼️ Если чувствуете, что вам откликается — можно уже сейчас записаться в предварительный список участников клуба.

До 4 ноября действует раннее бронирование участие со скидкой 10%, месяц — 4500 руб. вместо 5000 руб.

Для этого достаточно заполнить короткую анкету она поможет понять ваш уровень, запрос и ожидания от участия.

💯 https://forms.yandex.ru/u/68ff533249af470464e763fa/

Пусть это будет первым шагом к устойчивости: не ждать, когда «буду готов(а)», а сделать выбор в сторону себя спокойного, уверенного и растущего.