Я так понимаю, что в моей коллекции прочитанных книг таких книг будет много.
Буду искать ту, которая будет максимально приближена к ситуации человека практикующего кето, для организма уже находящегося в кетозе и описывающую практику коротких периодов голодания, в идеале - 1 день чистого, настоящего голодного дня.
Пока таких книг мне не попадалось, а та, что попалось была о чем угодно, но не о голоде даже...
Мне посоветовали прочитать
Книга хорошая, серьезная, основная ее направленность - это долгие голодания с серьезной первоначальной подготовкой, с большим периодом полного отказа от еды (до 40 дней) и с периодом долгого восстановления после голодания.
Автор приводит очень много примеров из практики советских врачей, что голодание может победить многие серьезные болезни. Я впечатлилась.
Что могу сказать? Эта книга явно не для меня и моих целей.
Моя мама голодала 20 дней, я видела как все это было и я на такие подвиги не способна, да и мне это совершенно ни к чему.
А после вот этого небольшого отрывка я поняла, что шансов выжить у меня вообще нет.
