Хочется сладкого, но жалко калории? Мы знаем решение! Этот нежный, тающий во рту пудинг с манго — идеальный десерт для тех, кто следит за здоровьем, но не готов отказываться от удовольствий.
Ингредиенты:
✔️ 15 г желатина Витазин (заказать на Вб)
✔️ 100 мл теплой воды
✔️ 200 г греческого йогурта
✔️ 20 капель безопасного сахарозаменителя Пребиосвит Фитнес (заказать на Вб)
✔️ 100 г манго (свежее или замороженное)
✔️ 3 г семян чиа — для хруста и пользы
Как приготовить:
1️⃣ Желатин заливаем водой и оставляем набухать.
2️⃣ Манго превращаем в пюре, смешиваем с йогуртом и сахзамом (настоящая находка для сладкоежек!).
3️⃣ Вливаем желатин, взбиваем до однородности.
4️⃣ Выливаем в креманку, сверху украшаем семенами чиа и — в холодильник до застывания.
И вуаля! Воздушный, нежный, сочный десерт без грамма сахара готов. А еще он богат белком и клетчаткой — идеально для легкого перекуса или полезного завтрака.
💡 Почему сахзам Пребиосвит Фитнес? Потому что он не меняет вкус, не добавляет горечи и помогает сохранять форму без жертв. Хочется сладкого? Теперь можно спокойно себе это позволить!
Другие рецепты без сахара:
Невероятно вкусный морковно-яблочный кекс на аллюлозе - рецепт
Чоко пай без сахара! Вкуснее, чем в магазине - рецепт
Еще больше рецептов без сахара в подборке
Подписывайтесь, у нас все рецепты без сахара, а также много другой интересной информации про здоровье!