Очень часто по вечерам хочется перекусить чем-то сладеньким. Такой десерт очень помогает. Просто и без сильного вреда для фигуры. Конечно, смотря с чем сравнивать. Берем 2-3 яблока (смотря на аппетит 😄) добавляем немного сливочного масла и меда. Также специи по вкус - например корицу. И в духовку на 15-20 минут, до мягкости. К слегка остывшим яблочкам добавляем йогурт натуральны или мягкий творог (тогда получится белковый десерт) Перемешиваем и наслаждаемся! В осенний период нужно есть запеченные яблоки, а не свежие.
Очень часто по вечерам хочется перекусить чем-то сладеньким. Такой десерт очень помогает. Просто и без сильного вреда для фигуры. Конечно, смотря с чем сравнивать.
Берем 2-3 яблока (смотря на аппетит 😄) добавляем немного сливочного масла и меда. Также специи по вкус - например корицу. И в духовку на 15-20 минут, до мягкости.
К слегка остывшим яблочкам добавляем йогурт натуральны или мягкий творог (тогда получится белковый десерт) Перемешиваем и наслаждаемся! В осенний период нужно есть запеченные яблоки, а не свежие.