По статистике Росстата и Минздрава РФ в России мужчины живут на 9 лет меньше женщин и совершают самоубийства в 5 раз чаще.
Около 70% случаев злоупотребления алкоголем приходится именно на мужскую часть населения.
Но об этом почти не говорят.
Знаете почему? Потому что обществу удобно думать, что мужчины сильные и они должны со всем справляться.
С раннего возраста мальчик хорошо усваивает жесткие правила этого мира:
📛 Мужчины не плачут. С детства мальчикам говорят: "Не реви, ты же мужик." В итоге взрослые мужчины не умеют выражать эмоции. Они просто копят их внутри, топят в алкоголе, пока не взрываются гневом или не уйдут в депрессию.
📛 Ты должен обеспечивать семью. Даже если жена зарабатывает больше, мужчина чувствует себя неполноценным. Потому что общество говорит: настоящий мужчина - это добытчик. А если не получается - ты не мужик.
📛 Будь сильным всегда. Нельзя показывать слабость, сомнения, страх. Нельзя просить о помощи, нельзя признаваться в усталости. Потому что тогда ты слабак, на которого нельзя положиться.
📛 Секс - показатель твоей мужественности. Всегда должен хотеть, всегда должен мочь. А если либидо упало или эрекция подвела - это удар по всей мужской идентичности.
По моим наблюдениям, большинство мужчин страдают молча, потому что само признание страдания уже нарушает правило, что мужчины не жалуются.
И последствия этого молчания всем известны:
🥲 Ранние инфаркты и инсульты (стресс никуда не девается)
🥲 Алкоголизм и зависимости (способ заглушить боль)
🥲 Депрессия и суициды (мужчины кончают с собой в 5 раз чаще женщин)
🥲 Агрессия и насилие (когда эмоции не находят выхода)
🥲 Эмоциональная закрытость в отношениях
К сожалению, общество до сих пор стигматизирует "слабых" мужчин.
Мужчина, который идет к психологу - "слабый", который плачет - "не мужик", который признается в страхах - "нытик".
Я и сам как мужчина каждый день ощущаю на себе давление негласных социальных правил и норм, а также ту ответственность, которую обязан нести, просто потому что мужчина.
Это давление поддерживают все:
🗣 Родители: "Ты мужчина, не плачь. Будь сильным."
🗣 Женщины: "Я хочу чувствовать себя за каменной стеной" (но при этом будь эмоционально открытым).
🗣 Другие мужчины: "Слабак, не можешь даже жену обеспечить?"
🗣 СМИ и реклама: Успешный, богатый, мускулистый, с дорогой машиной - вот образец.
И если мужчина не соответствует, то он "недомужчина".
Но мужчины, как и женщины имеют право быть слабыми, уставшими, растерянными, напуганными. Это не делает нас "не мужчинами". Это делает нас живыми людьми. Ставьте ❤️ если согласны.
И милые женщины, если ваш мужчина признается, что ему тяжело, что он с чем-то не справляется и он переживает, то это не повод его обесценивать. Это проявление огромного доверия к вам.
Пожалуйста, не разрушайте его.
P.S. Мужчины, поделитесь, какое социальное ожидание давит на вас сильнее всего?
P.P.S. Мой пост про социальное давление на женщин можно прочесть выше.
© психолог Константин Никулин. “Возвращаю радость в жизнь и гармонию в отношения. Бережно. С любовью”
Еще больше пользы в моем Телеграм-канале. Присоединяйтесь!