Знаете, какая возрастная группа чаще всего приходит ко мне с запросом "Устала от такой жизни" и “как дальше жить”?
Женщины 35-45 лет.
Не подростки в кризисе, не молодые родители, а женщины в самом расцвете сил.
На мой взгляд, общество создало для женщин этого возраста идеальную ловушку и мало кто об этом говорит.
Вот что происходит:
📛 Дома часто звучит: "Я целый день на работе - что тебе сложно было это сделать? Моя мама все успевала без гаджетов и стиральных машин".
А по факту - это три смены: первая - работа, вторая - дом (ужин, стирка, уроки), третья - ночная: "Мам, я проснулся", температура, детские страхи. Отпусков и выходных нет.
📛 Общество говорит: "Ты еще молодая", а тело отвечает: "Я устала".
Цикл сбивается, вес держится, колени хрустят на лестнице, по утрам ломит спину, анализы намекают на гормональные качели. Признаться в этом стыдно, т.к. будто сдала позиции раньше времени.
📛 Ваши переживания обесценивают: "У тебя все есть: муж, дети, работа. Чего еще нужно?"
А то, что внутри пусто, нет сил и интереса называют капризами и накручиванием. "Ты сама выбрала ипотеку и двоих детей, поэтому не жалуйся".
📛 Культ молодости давит: в соцсетях кругом «минус 10 лет за месяц», «вернись в 25».
Не вышло, значит запустила себя. Фильтры стали нормой, а если лицо без фильтра, то сразу почему такая уставшая». Самооценка падает, даже если объективно все нормально.
И все это социальное давление увеличивает риски депрессий, панических атак и психосоматики. Да и пик разводов по инициативе женщин приходится именно на этот возраст.
А еще общество от женщин требует быть:
✔️ Молодыми (но не инфантильными)
✔️ Мудрыми (но не старыми)
✔️ Успешными в карьере (но не в ущерб семье)
✔️ Хорошими матерями (но не гиперопекающими)
✔️ Сексуальными (но не вульгарными)
Как по мне, это невыполнимый набор требований, и женщины часто выгорают под этим грузом. Особенно без поддержки со стороны мужчины.
Но к сожалению, вместо поддержки они зачастую получают осуждение:
- "Ты устала? Да у всех так, не драматизируй".
- "Депрессия? Психолог? Ты что, совсем? Это от безделья!"
- "Развод в твоем возрасте? Ты о детях подумала?"
- "Работу менять в 40? Сиди спокойно, кризисы у всех бывают".
Если честно, мне хочется сказать: дайте женщинам право на кризис, на отдых, на переоценку жизни, и на поиск себя! Если согласны, ставьте 👍
А если вы женщина 35-45 лет и чувствуете, что "что-то не так" - вы не одна, и вы не сошли с ума.
Вы просто в самой сложной точке женской жизни - между "кем я была" и "кем я буду".
P.S. А как вам кажется, какое общественное требование по отношению к женщинам самое неразумное, тяжелое и несправедливое?
P.P.S. Кстати, тяжесть социального давления на женщин не исключает того, что мужчинам тоже непросто. Если хотите, напишу статью и про это?
© психолог Константин Никулин. “Возвращаю радость в жизнь и гармонию в отношения. Бережно. С любовью”
Еще больше пользы в моем Телеграм-канале. Присоединяйтесь!