Геронтологи обнаружили, что люди с третьей группой крови выглядят моложе своих сверстников и имеют больше жизненных сил и устойчивость к деменции.
Помню, как жарко обсуждали, почему корейцы выглядят так молодо. На картинках они все прекрасно выглядят, но в реальности не всё так однозначно. Однако многие корейцы действительно выглядят моложе своих лет.
На форумах часто говорят о генетике и особом восточном меню. И это не просто догадки! Оказывается, есть два связанных фактора:
1. Медленное старение характерно для людей с третьей группой крови.
2. Третья группа крови чаще встречается в Азии, а европейцы в основном имеют вторую группу.
Генетическая особенность заключается в том, что у людей с третьей группой крови длинные теломеры. Теломеры — это биологические «таймеры молодости», которые защищают хромосомы.
Не спешите увеличивать длину теломер без консультации с врачом! Если вы решите изменить свой рацион, обязательно обсудите это с медицинским специалистом.
Теломеры часто называют «хвостами» или «защитными колпачками» хромосом. Теломераза — это фермент, который синтезирует и восстанавливает теломеры, возвращая им «молодую» длину. В норме этот фермент активен только на эмбриональном этапе развития. У взрослых его активность ограничена стволовыми и половыми клетками, а также некоторыми клетками крови.
Многие гематологи поддерживают теорию доктора Блэкберн: удлинение теломер ДНК замедляет старение организма. Короткие теломеры, напротив, могут быть связаны с риском развития дегенеративных и онкологических заболеваний.
Два феномена обладателей третьей группы крови
У людей с третьей группой крови даже в преклонном возрасте сохраняется моложавая внешность — хороший мышечный тонус и высокий тургор кожи, что делает её упругой. Об этом пишет Daily Express.
Во-первых, как же обладатели третьей группы крови наращивают теломеры? Оказывается, у них запас костного мозга значительно выше, чем у других. Клетки костного мозга обладают высокой теломеразной активностью, что позволяет им сохранять длину теломер.
Во-вторых, у людей с третьей группой крови больше митохондрий, чем у других. Митохондрии — это «энергетические станции» клеток, которые обеспечивают организм энергией. Благодаря этому обладатели третьей группы крови имеют высокую физическую выносливость и активность.
Меньше всего митохондрий обнаружили у людей со второй группой крови. Геронтологи предположили, что недостаток энергии может подталкивать людей к вредным привычкам. Склонность к ним наиболее выражена у людей со второй группой крови.
Вредные привычки и стрессы ускоряют «истирание» теломер. А вот физическая активность не удлиняет теломеры, но помогает противостоять их укорачиванию.
Длинные теломеры сохраняют молодость ума и тела, но не продлевают жизнь. Статистически долгожителями чаще оказываются люди с первой группой крови.
Способы «добавить» себе митохондрии мне неизвестны. А вот нарастить теломеры оказалось довольно просто.
Биологи обнаружили вещества, которые удлиняют теломеры при употреблении в пищу. Это, например, корни астрагала (но не БАДы), голубика, грейпфрут, авокадо, водоросли, мясо, чеснок, бобовые, лосось, яйца, чёрный, зелёный, красный и белый чай.
Источник: Дзен-канал “Поправки в Констатацию”
Читайте также:
Фото: gorodkirov.ru