Всем привет!
Дорогие друзья, очередной месяц подходит к концу.
Очень рада, что вы со мной!
Сегодня подвожу итоги работы и представляю вашему вниманию анонс Премиум-клуба на ноябрь-декабрь.
А сегодня у нас продолжение встречи с кардиологом Андреевым А. Я.
"Диабет, лишний вес и метаболический синдром: их влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Ответы на вопросы читателей. Часть 2".
Разобрали:
- Почему мы только ДУМАЕМ, что правильно питаемся, и набираем вес?
- Как себя проверить? Дневники питания и их проверка специалистом.
- О чем может говорить стремительное увеличение массы тела?
- Что делать дальше после применения препарата для похудения? В каких случаях это действительно применимо?
- Что делать, если помог только препарат, а правильное питание не справилось? Разбор ситуации читательницы.
- Стратегия, которую совместно создают врач и нутрициолог.
- Интересный случай с применением Редуксина. Неожиданные эффекты.
Идет осенний челлендж "Самый SMART: Большая Маленькая Цель".
Ставим цели и с моей поддержкой движемся к их достижению.
Для этого каждый понедельник я публикую посты с подсказками и мотивацией.
Под постами можно размещать отчеты.
А можно этого и не делать.
Встречи с врачами в октябре будут подробно приведены со ссылками на выпуски в традиционном дайджесте октября.
И не забывайте, что в подборках на главной тоже все это есть:
Если очень коротко по темам:
1. Здоровье опорно-двигательной системы зимой – как организовать нагрузки? Косточка, хруст в суставах, виброплатформа, важность обеспечения всех систем кислородом. Какой объем ходьбы является физиологичным? Почему отекают ноги? Ревматолог Соболева П. А.
2. Гормонозаместительная терапия: да или нет? И если да – то как это делать правильно? Почему таблетированные формы – не самая безопасная стратегия? Эндокринолог Александрова Е. В.
3. Остеопороз: новейшие стратегии лечения против устаревших. Какие ошибки необходимо исправить прямо сейчас? Как сохранить плотность костей? Физиологичные нагрузки и питание. Кальций в добавках – да или нет? Эндокринолог Александрова Е. В.
4. Семаглутид и другие ухищрения против лишнего веса и метаболического синдрома. Похудел – а что дальше? Побочные эффекты, риски, оптимальная стратегия. Эндокринолог Александрова Е. В.
5. Необходимые обследования сердца и сосудов. Исследования влияния лишнего веса и диабета на состояние сердечно-сосудистой системы. Как правильно оценивать давление и пульс? Лекарства и добавки. Повышенный холестерин и бляшки. Ответы на вопросы читателей. Кардиолог Андреев А. Я.
6. Как сохранить красивый овал лица? Деформационно-отечный и мелкоморщинистый типы старения. Домашний и профессиональный уход. Ошибки. Аппараты. Дерматолог, косметолог Соловая И. А.
7. Боли в коленях – что делать и кто виноват? Разбираемся в причинах и следствиях. Практические советы. Кинезиолог Марк Борисов.
8. Как найти настоящую органическую продукцию? Стандарты в России и за рубежом. Что сегодня доступно? Трюки производителей и где вообще правда? Савельева Д. Д.
9. Оптимальные нагрузки для здоровья сердечно-сосудистой системы и красоты мышечного рельефа. Как наше тело использует кислород? Интересные лимфодренажные техники – использование плиометрики и традиционных танцевальных ритмов. Савельева Д. Д.
10. Мифы о колоноскопии и гастроскопии. Почему не надо бояться и как правильно готовиться? Гастроэнтеролог Ташматова А. А.
Премиум действительно превратился в настоящее, мощное, развивающее во всех аспектах онлайн-пространство здорового образа жизни.
Без результата точно не останетесь – с какой бы целью ни пришли.
Все точно сложится! Поддержка здесь мощная.
Новые выпуски (ноябрь-декабрь):
1.Гармонизирующий ЗОЖ. Эстетика фитнеса. Настроение каждый день. Антивозрастные привычки. Скульптурирование лица и тела. Риторика для вдохновения: позитивный внутренний диалог. Савельева Д. Д.
2.Антивозрастной уход для каждого типа лица. Домашние и профессиональные процедуры. Ответы на вопросы. Соловая И. А.
3.Микроэлементы для здоровья глаз: как организовать питание? Офтальмолог Власова Т. М.
4.Косоглазие, спазм аккомодации, астигматизм. Офтальмолог Власова Т. М.
5.Отслойка и дистрофия сетчатки. Атрофия зрительного нерва. Офтальмолог Власова Т. М.
6. Как состояние челюстей связано с хроническими заболеваниями? Неожиданные взаимосвязи с головной болью. Кинезиолог Борисов М. М.
7.Лишний вес, инсулинорезистентность и опорно-двигательный аппарат. Ревматолог Соболева П. А.
8.Диетотерапия в лечении аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. Эндокринолог Александрова Е. В.
9.Механизм кальциевого обмена. Почему не все так просто с едой и добавками? Эндокринолог Александрова Е. В.
10.Уход за стопой в холодный период. Подолог Николаева М. А.
11.Как выбрать зимнюю обувь? Тонкости и ошибки. Подолог Николаева М. А.
12.Можно ли навсегда избавиться от грибка? Подолог Николаева М. А.
13. Фитнес, питание и нагрузки для великолепного настроения и рельефного тела – еженедельный практикум. Дарья Савельева.
14.Работа с личными границами, страхами, тревожностью, зависимостями. Расстройства пищевого поведения. Разборы ситуаций читателей. Валерий Ромацкий.
15.Здоровье зубов. Что нужно учитывать при терапии остеопороза? Стоматолог, хирург-имплантолог Глеб Колушев.
16. Как стать устойчивым перед вирусами и перестать постоянно болеть в холода? Важное об аденоидах – удалять или нет? Храп и апноэ во сне – коррекция. Отоларинголог Антон Ризаев.
17. Эстрогены в женском и мужском организмах. Что необходимо знать о гормонах? Эстрогенодоминирование. Эндокринолог, к. м. н. Александрова Е. В.
18. Жировой гепатоз. Как восстановить здоровье печени? Гастроэнтеролог Ташматова А. А.
19. Плюс 7-15 кг за год. Что это может быть? Чем обусловлен резкий набор веса? Эндокринолог, к. м. н. Александрова Е. В.
Врачи-участники проекта «Здоровая среда» отвечают на ваши вопросы в ежеутренних выпусках Клуба, дают свежие идеи и направления, ободряют и успокаивают, делятся опытом, рассказывают о новых течениях в медицине.
С нами:
1. Ташматова Аксана Андреевна.
Гастроэнтеролог-эндоскопист. СМ-Клиника и Центр мозга.
2. Валерий Ромацкий.
Врач-психотерапевт, психолог,
кандидат медицинских наук.
Образование: педиатрия, психиатрия, психотерапия, психология, диетология.
Сертифицирован университетом Кембриджа (Великобритания) по изучению проблем, связанных с избыточной массы тела.
Опыт работы в психотерапии и психологическом консультировании более 25 лет.
Автор 7 книг и более 100 статей научных и научно-популярных изданий. Ведущий преподаватель Института практической психологии «Иматон» (Санкт-Петербург).
Эксперт и участник ряда телевизионных программ центральных каналов РФ: Первый, Россия, НТВ, Пятый канал, РенТВ, 100ТВ.
Провел более 1000 тренингов по нормализации пищевого поведения. Более 1000 тренингов иной направленности (личностный рост, семейная терапия, командообразование, бизнес-тренинги, политтехнологии).
3. Соболева Полина Александровна.
Терапевт, ревматолог, артролог.
Стаж – 24 года.
Научный интерес – связь метаболического синдрома с подагрой и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
4. Александрова Екатерина Викторовна.
Эндокринолог, диетолог, специалист по антивозрастной коррекции и гормонозаместительной терапии, кандидат медицинских наук, основательница клиники «Слимхауз».
5. Андреев Александр Яковлевич.
Кардиолог, врач функциональной диагностики.
6. Борисов Марк Михайлович.
Кинезиолог, реабилитолог.
7. Власова Татьяна Михайловна.
Офтальмолог (стаж 41 год), автор книги «Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения».
8. Николаева Маргарита Алексеевна.
Подолог, специалист по работе с изменениями и заболеваниями ногтевого аппарата и кожного покрова стоп.
10. Соловая Ирина Александровна.
Врач-дерматолог, косметолог. Juvi Clinic.
11. Антон Ризаев.
Оперирующий врач-оториноларинголог.
12. Глеб Колушев.
Стоматолог-имплантолог, стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург.
Соучредитель стоматологической клиники Wellbeing.
Веду прием в Немецком имплантологическом центре.
И, конечно же, осенний сезон в Премиуме продолжается!
Челлендж "SMART: Большая Маленькая Цель".
Друзья, приглашаю вас присоединиться и побороться за звание победителя!
Что для этого нужно:
1. Перейти на главную страницу канала:
2. Подключить Премиум-подписку за 500 рублей в месяц.
Все!
Всех жду, друзья!
©Дарья Nice&Easy Савельева. 30.10.2025 г.
Если вы хотите поддержать меня и получить действительно глубокие, уникальные знания о здоровье от меня и ведущих медицинских специалистов, лучшим способом это сделать будет подписка на Премиум-клуб.
Подписывайтесь на группы в Одноклассниках, ВКонтакте и Телеграм – там все анонсы!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.