Многие мужчины, особенно после 40–45 лет, не догадываются, что ночной храп и апноэ -это не просто неудобство для семьи, а хроническая форма кислородного голодания. Во сне, когда дыхание периодически останавливается, уровень кислорода в крови падает, мозг и сердце работают в режиме аварии. Каждую ночь это повторяется десятки или сотни раз, организм как будто «тормозит» всё время, даже если днём человек считает себя бодрым. Этот тест позволяет: После теста становится понятно, почему человек устаёт, хотя вроде бы спит. Это не психология, не возраст и не лень это биология. Апноэ лечится, и после коррекции сна резко растёт энергия, ясность ума, устойчивость к стрессу и даже деловая мотивация.
Почему важно пройти тест на ночное АПНОЭ?
Многие мужчины, особенно после 40–45 лет, не догадываются, что ночной храп и апноэ -это не просто неудобство для семьи, а хроническая форма кислородного голодания.
Во сне, когда дыхание периодически останавливается, уровень кислорода в крови падает, мозг и сердце работают в режиме аварии. Каждую ночь это повторяется десятки или сотни раз, организм как будто «тормозит» всё время, даже если днём человек считает себя бодрым.
Как проявляется:
- Утром тяжело встать, даже если спал 7–8 часов.
- Нет ощущения отдыха
- Днём усталость, раздражительность, «туман в голове»
- Давление скачет, пульс повышается
- Падает уровень тестостерона и либидо
- Замедляется метаболизм - вес растёт, особенно в области живота
- Сердце стареет быстрее: формируется диастолическая дисфункция и артериальная гипертензия
Как апноэ влияет на работу и карьеру:
- Ухудшается концентрация внимания и скорость принятия решений
- Теряется реакция и креативност
- Повышается уровень ошибок и импульсивных решений
- Снижается стрессоустойчивость, раздражение, нетерпение, «короткий фитиль»
- Даже лёгкое апноэ может снижать производительность мозга на 20–30 %, как при хроническом недосыпе
- Мужчины с апноэ в 3 раза чаще совершают ошибки на работе, попадают в аварии и теряют эффективность руководителя не из-за интеллекта, а из-за хронической гипоксии мозга.
Как это отражается на здоровье и внешности:
- Сердце работает на повышенных оборотах всю ночь → риск гипертонии, аритмий, инсульта
- Нарушается выработка гормона роста и тестостерона → набор жира, снижение мышечной массы
- Утренние отёки, тяжесть в теле, мешки под глазами
- Падает тонус сосудов и сексуальная энергия
Почему стоит пройти кардиореспираторное тестирование сна?
Этот тест позволяет:
- Точно определить, сколько раз за ночь дыхание реально останавливается
- Оценить уровень насыщения крови кислородом (SpO₂)
- Измерить пульс, вариабельность ЧСС, дыхательный паттерн, фазы сна
- Понять, насколько мозг и сердце восстанавливаются ночью
- По результатам можно скорректировать не только сон, но и уровень энергии, память, концентрацию, восстановление после нагрузок и сексуальную функцию. Для мужчины это не «анализ сна», а диагностика эффективности организма.
После теста становится понятно, почему человек устаёт, хотя вроде бы спит. Это не психология, не возраст и не лень это биология. Апноэ лечится, и после коррекции сна резко растёт энергия, ясность ума, устойчивость к стрессу и даже деловая мотивация.