Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ€” Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ β€œΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌβ€ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ

Π€Ρ€Π°Π·Π° «посмотрим» Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ мягко, Π½ΠΎ часто ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«Π½Π΅Ρ‚Β». Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чСстно, Π½Π΅ избСгая Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ².
Если Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ «Успокойся», этот ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» β€” Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
β€” ПоСдСм Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡ€Π΅?
β€” ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ.
β€” Π’Ρ‹ Π΄Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚?
β€” ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ.
β€” Мам, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡˆΡŒ вСлосипСд?
β€” ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ. Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ?
Π€Ρ€Π°Π·Π° Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. Но Ссли чСстно, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда ΠΎΠ½Π° Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ) β€œΠ½Π΅Ρ‚β€.
ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ боимся Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
НС Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ прямо.
Π€Ρ€Π°Π·Π° β€œΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌβ€ β€” это способ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°, Π½Π΅ выглядя Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ΠΌ. ΠœΡ‹ прячСм дискомфорт Π·Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
Но Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ сторонС всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ чувствуСт лоТь β€”
ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚.
βœ… 1. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈ чСстно β€œΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя” β€œΠ― ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Ρƒ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°.”
ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΈ чСстноС ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.
βœ… 2. Назови ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Ссли Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ β€œΠ‘Π΅ΠΉΡ‡Π°Ρ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. ВСрнёмся ΠΊ этому ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.”
Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ сохраняСтС ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅
ОглавлСниС

Π€Ρ€Π°Π·Π° «посмотрим» Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ мягко, Π½ΠΎ часто ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«Π½Π΅Ρ‚Β». Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чСстно, Π½Π΅ избСгая Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Если Π²Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ
«Успокойся», этот ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» β€” Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

β€” ПоСдСм Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡ€Π΅?
β€”
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ.

β€” Π’Ρ‹ Π΄Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚?
β€”
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ.

β€” Мам, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡˆΡŒ вСлосипСд?
β€”
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ.

Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ?

Π€Ρ€Π°Π·Π° Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ. Но Ссли чСстно, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда ΠΎΠ½Π° Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ
Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ) β€œΠ½Π΅Ρ‚β€.

πŸ’¬ ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ β€œΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌβ€


ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ
боимся Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
НС Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ прямо.

Π€Ρ€Π°Π·Π° β€œΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌβ€ β€” это способ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°, Π½Π΅ выглядя Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ΠΌ.

ΠœΡ‹ прячСм дискомфорт Π·Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
Но Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ сторонС всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ чувствуСт лоТь β€”
ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вмСсто β€œΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌβ€


βœ…
1. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈ чСстно β€œΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя”

β€œΠ― ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Ρƒ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°.”
ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΈ чСстноС ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.


βœ…
2. Назови ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Ссли Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ

β€œΠ‘Π΅ΠΉΡ‡Π°Ρ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. ВСрнёмся ΠΊ этому ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.”
Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ сохраняСтС ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ оТидания.


βœ…
3. Если Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ β€” скаТи β€œΠ½Π΅Ρ‚β€

β€œΠΠ΅Ρ‚, сСйчас Π½Π΅ получится.”
Π­Ρ‚ΠΎ больнСС Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅, Π½ΠΎ бСзопаснСС Π² долгосрочной пСрспСктивС.

β€œΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌβ€ β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ


Иногда Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Тёстко, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° сохраняСт
ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Π’Π΅Π΄ΡŒ Π² коммуникациях, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, нСприятная ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ мягкой нСопрСдСлённости.

Если Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ
Β«ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ„Ρ€Π°Π·Π° β€œΠ£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡβ€ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π»ΠΈΡ‚Β», Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ заглянитС β€” ΠΎΠ½Π° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ обСсцСнивая чувства.

🌿 Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ расскаТу ΠΏΡ€ΠΎ 5 ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ взгляда.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π» сСрии ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠΈ β€” ΠΈ практичСскиС совСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стоит ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ всё ΠΎ коммуникациях, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΈ эмоциях.