Оборотная сторона успешного карьериста.

Успешный карьерист - человек, который многого добился в профильном деле, успешно строит вертикальную карьеру, образован, целеустремленен, психологически устойчив, не беден и много других положительных, на первый взгляд, качеств.

Но что часто кроется за этой рекламной вывеской успешности - одиночество, холод, недоверие, низкая самооценка (да да, не удивляйтесь, очень часто успех, как компенсация низкой самооценки), стресс и выгорание, психологическая деформация личности.

У успешного карьериста есть оборотная сторона имеющая проявление в психологическом и социальном аспекте, в отношении здоровья и личного развития.

Давайте разберем почему все это происходит.

Все мы понимаем, что не каждому человеку дано и (или) необходимо постоянно расти и двигаться вперед по служебной лестнице для этого человек должен обладать многими качествами: амбицизность, креативность, коммуникабельность, высокая работоспособность и креативность, настойчивость, умение убеждать и донести оппоненту свою точку зрения - этот список можно продолжить.

И вот эта способная личность погружает себя в работу все больше и больше, вместе с этим растет в должности и финансах, при этом на личную жизнь, дружбу, семью остается все меньше времени, теряются друзья, рушатся семьи, появляются псевдо друзья - люди, которым человек нужен для взаимовыгодных отношений, все чаще ощущается зависть и предательство.

Так может продолжаться многие годы, в этом и кроется суть проблемы - если кратковременно поднять и недалеко пронести тяжелый груз, вред организму будет минимальный, а вот если тащить эту тяжесть далеко и долго, то с большей вероятностью человек надорвется и останется без сил.

Накатывает постоянная усталость, лень, депрессия.

Быстрый выход - запихнуть в себя фастфуд, принять алкоголь, покурить кальян, и этим многие грешат получая сомнительное расслабление, которое загоняет в еще большую потерю жизненных сил!

Что же делать, есть ли выход?

А выход есть!

У современного человека есть все ресурсы применить Энерджи менеджмент к себе!

Есть компьютер, интернет, автомобиль, годовой абонемент в спортивный клуб, дом или квартира, поддерживающая среда - семья и дети.

Но не хватает энергии применять или заняться всем этим.

Для восстановления физической энергии нужно хоть немного спорта, занимайтесь тем, что вам нравится! Это может быть плавание или прогулка на свежем воздухе.

Откажитесь от стимуляторов в виде алкоголя и частого употребления кофе.

Для восстановления эмоциональной энергии нужны - удовольствие, вызов, приключения, возможности - они восстанавливают нашу эмоциональную энергию, и наоборот - злость, обида, раздражение забирают ее.

Поэтому так важно, чтобы в семье были добрые и дружественные отношения, поддерживать общение с позитивными людьми и исключить токсичные взаимодействия.

Ум тоже требует зарядки - поэтому вместо отупляющего сидения за компьютером и игр в стрелялки и просиживания в соцсетях - чтение хороших развивающих книг, музыка, театр, медитация, рисование, все что вам нравится.

Духовная энергия - пища для души, ставьте высокие цели, помогите тем, кому нужна помощь, людям, животным, детям, уверяю Вас это очень наполняет!

Чередуем нагрузку и отдых - поработал, отдохни, вместо поработал, выпил кофе-поработал.

Итак: Изучаем полезную информацию и начинаем действовать во благо себе!

Автор: Гончаренко Ольга Евгеньевна
Психолог, Практический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru