Каждый родитель в ожидании малыша представляет себе радостные картинки его детства: как он весело прыгает по лужам под дождём, бежит к маме с сияющей улыбкой и крепко обнимает, громко смеётся на площадке вместе с другими детьми.
Но бывает иначе. Вместо шумных игр — тихие, одиночные занятия. Вместо объятий — слёзы и сопротивление. Вместо бодрых сборов в детский сад — буря эмоций из-за нежелания надевать колготки или водолазку и расчёсывать волосы.
Такие реакции часто вызывают тревогу: это просто повышенная чувствительность или уже признак нарушения?
В этой статье разбираемся, что такое сенсорная гиперчувствительность, как она проявляется и стоит ли с этим обращаться к специалисту.
Сенсорная гиперчувствительность — норма или нет?
Сенсорная гиперчувствительность — это состояние, при котором ребёнок слишком остро реагирует на обычные раздражители: звуки, свет, прикосновения, запахи, вкус или движение.
Представьте, что мозг — это кувшин с фильтром, а сенсорная информация — поток воды. Вода приносит и полезные вещества, и немного «мусора» — песок, примеси, шум.
Если фильтр работает исправно, мозг спокойно отделяет нужное от лишнего. Но если фильтр даёт сбой, то поток кажется слишком сильным. Мозг буквально тонет под напором сигналов, и ребёнок начинает избегать всего, что вызывает перегрузку.
Сенсорная гиперчувствительность бывает нескольких типов:
- Тактильная — чрезмерная чувствительность к прикосновениям, одежде, фактурам.
- Аудиальная (гиперакузия) — боль или страх при громких, неожиданных звуках.
- Визуальная — раздражение от яркого света, пестроты, мигания.
- Вестибулярная — дискомфорт при качании, вращении, поездках.
- Обонятельная — сильная реакция на запахи, даже слабые.
- Вкусовая — избирательность в еде, отказ от непривычных вкусов и текстур.
- Проприоцептивная — трудности с ощущением своего тела в пространстве.
По данным разных исследований, до 16,5 % людей по всему миру имеют один или несколько видов сенсорной гиперчувствительности. Причём чаще всего сочетаются сразу несколько типов — например, звуковая и тактильная.
Важно: сенсорная гиперчувствительность — не болезнь и не приговор.
Такое восприятие мира бывает у многих детей: кто-то острее реагирует на громкие звуки, кто-то на прикосновения или запахи. Иногда это просто черта темперамента, иногда — часть особенностей развития нервной системы.
Симптомы
Первые проявления сенсорной гиперчувствительности чаще всего заметны уже в раннем возрасте, когда ребёнок начинает активно исследовать мир — тянуться, трогать, пробовать и внимательнее реагировать на всё вокруг.
У каждого ребёнка сенсорная гиперчувствительность проявляется по-своему. Но есть типичные признаки, которые могут насторожить родителей и педагогов.
Ребёнок может:
- избегать чужих прикосновений — отдёргиваться, когда его пытаются обнять или взять за руку;
- не любить мыть лицо или голову, особенно если вода льётся на глаза или уши;
- с неприязнью относиться к грязи, песку, краскам, клею — всё, что липнет к рукам, вызывает неприятие;
- избегать активных движений, не любит, когда его подбрасывают, раскачивают, неожиданно двигают;
- бояться потерять равновесие — ходит осторожно, не прыгает, не кувыркается, в машине или транспорте быстро укачивается;
- перевозбуждаться после долгого просмотра мультфильмов или нахождения в шумных местах;
- щуриться, закрывать глаза, плохо переносить яркий свет или пестрые изображения;
- быть постоянно настороженным, будто ждёт, что сейчас произойдёт что-то неприятное;
- отказываться от определённых текстур или температур пищи, легко давиться во время еды;
- жаловаться на запахи, которые другие даже не замечают;
- закрывать уши, просить выключить пылесос или музыку, хотя звуки обычной громкости.
Почему это происходит?
Точные причины сенсорной гиперчувствительности до конца не изучены. Исследователи отмечают, что её развитию могут способствовать:
- генетическая предрасположенность;
- осложнения беременности или родов;
- преждевременное рождение, гипоксия;
- травмы головы, инфекции, хронические заболевания;
- психологические факторы, например длительный стресс или дефицит сенсорного опыта в раннем возрасте.
Сенсорная гиперчувствительность негативно влияет на разные сферы жизни ребёнка.
Обучение
Ребёнку трудно сосредоточиться, запоминать и перерабатывать информацию. Например, если слух слишком острый, он улавливает все звуки в классе — и слова учителя просто теряются в общем шуме.
Общение
Прикосновения, шум или тесное пространство могут вызывать стресс, поэтому ребёнок избегает игр и близкого контакта. Иногда это выглядит как упрямство или агрессия. Но на самом деле это просто попытка защититься от переизбытка ощущений.
Моторное развитие
Чтобы тело двигалось слаженно, мозгу нужно «собирать» сигналы от всех органов чувств. Если этот процесс нарушен, ребёнку сложно контролировать движения: он неуверенно держит карандаш, неловко прыгает или избегает подвижных игр.
Речь
Развитие речи тесно связано с сенсорным опытом. Когда мозг перегружен звуками или прикосновениями, ему сложнее обрабатывать речевые сигналы, что может задерживать развитие языка.
Самооценка
Когда обычные для других задачи — одеться, нарисовать, поиграть с детьми — даются с трудом, ребёнок может начать считать себя «плохим» или «неумелым». Поддержка и принятие здесь особенно важны: они помогают вернуть уверенность и интерес к миру.
Как понять, что у ребёнка сенсорная гиперчувствительность?
Если вы замечаете, что ребёнку трудно переносить звуки, прикосновения или яркий свет, то не спешите ставить диагнозы сами. Первый шаг — спокойно обсудить свои наблюдения со специалистом.
Помочь разобраться могут:
Невролог — оценит состояние нервной системы и исключит органические причины повышенной чувствительности.
Нейропсихолог — проверит, как мозг обрабатывает сенсорную информацию, и предложит индивидуальные упражнения для адаптации.
Сенсорный терапевт (эрготерапевт) — проведёт диагностику сенсорной системы, составит сенсорную диету, а также подберёт практики, которые помогут ребёнку постепенно научиться регулировать свои реакции.
Иногда достаточно нескольких консультаций, чтобы увидеть: ребёнку становится легче, а бытовые бури из-за колготок сходят на нет. Главное не торопиться с выводами и дать специалистам помочь вам увидеть полную картину.
Чек-лист диагностики сенсорных нарушений
Чтобы точнее понять особенности сенсорного профиля ребёнка, специалисты используют контрольный чек-лист сенсорных нарушений. Он помогает определить, какие виды стимулов ребёнок избегает, какие ему приятны, а какие вызывают тревогу или перевозбуждение.
Внутри собраны наблюдаемые реакции по разным направлениям:
- прикосновения и телесные ощущения,
- движение и равновесие,
- слух, зрение, вкус и запах,
- эмоциональные реакции и взаимодействие.
Скачать чек-лист можно по ссылке
Он будет полезен нейропсихологам, сенсорным терапевтам, педагогам и родителям, которые хотят глубже понять, как специалисты видят сенсорную картину ребёнка и что именно они оценивают при диагностике.
Если в процессе чтения статьи вы узнали своего ребёнка — это не повод для тревоги. Сенсорная гиперчувствительность не мешает быть любопытным, добрым, талантливым. Просто такому малышу иногда нужно чуть больше заботы и предсказуемости.
Главное — не пытаться переделать ребёнка, а помочь ему научиться дружить со своими чувствами и ощущениями. Этот путь требует терпения, но шаг за шагом облегчает жизнь для всей семьи.