Нужно ли посещать бассейн в холодное время года?

Нередко родители беспокоятся, что в холодное время года занятия плаванием могут привести к простудам. Но так ли это на самом деле?

Занятия в бассейне эффективно закаляют организм и укрепляют иммунитет

Плавание в холодное время года и простудные заболевания у детей

Занятия в бассейне эффективно закаляют организм и укрепляют иммунитет. В результате ребенок становится более устойчивым к изменениям условий окружающей среды: сквознякам, перепадам температур, что особенно актуально в зимнее время. Поэтому очень важно регулярно посещать занятия плаванием еще до наступления холодного сезона, чтобы укрепить иммунитет ребенка и не прерывать занятия в зимний период.

Бояться того, что ребенок простудится после плавания, не нужно, так как бассейн не является источником ОРВИ

Если вы задумались о занятиях в детском бассейне, когда уже наступил осенне-зимний период, то откладывать занятия на более теплое время не стоит. Бояться того, что ребенок простудится после плавания, не нужно, так как бассейн не является источником ОРВИ. Наоборот, дети, регулярно посещающие занятия плаванием, менее подвержены простудным заболеваниям.

Проведите 15-20 минут в игровой зоне бассейна, чтобы ребенок смог полностью обсохнуть

Профилактика простудных заболеваний после бассейна в холодное время

Несмотря на то, что бассейн не является источником простудных заболеваний, а наоборот укрепляет иммунитет ребенка, важно соблюдать ряд рекомендаций, чтобы после активных водных упражнений детский организм не переохладился:

🔹 после занятия плаванием тщательно просушите тело и волосы ребенка,

🔹 не выходите сразу на улицу. Проведите 15-20 минут в игровой зоне бассейна, чтобы ребенок смог полностью обсохнуть и остыть после интенсивного занятия,

🔹 после бассейна воздержитесь от прогулки и идите сразу домой.

В осенне-зимний сезон не рекомендуется делать перерыв в занятиях плаванием

Соблюдение этих правил поможет ребенку не переохладиться, и занятия точно не принесут вреда, а только пользу и положительные эмоции.

Почему важно заниматься плаванием круглогодично

В осенне-зимний сезон не рекомендуется делать перерыв в занятиях плаванием, так как это может привести к потере полученного результата и снижению защитных функций организма. Именно регулярные занятия в течение всего года:

- закаляют организм и формируют крепкий иммунитет,

- обеспечивают здоровую физическую активность, которая необходима для развития растущего организма,

- поддерживают мышцы в тонусе, насыщают кровь кислородом,

- формируют у ребенка выносливость и дисциплину.

Заниматься плаванием в детском бассейне безопасно в любое время года

Заниматься плаванием в детском бассейне безопасно в любое время года. Регулярные занятия сформируют у ребенка крепкий иммунитет, обеспечат профилактику респираторных заболеваний и даже в пасмурную погоду подарят массу положительных эмоций.

---------

Реклама

ИП Плетнев Григорий Викторович

ИНН: 280722815104

erid: 2VtzquvFK6o