Наш вечерний ритуал сна 🤍
Вы просили – рассказываю, как сейчас проходит укладывание Майи на ночной сон 🤍 Когда-то я уже делилась нашим ритуалом (можно прочитать его здесь), но он у нас немного изменился со временем.
Раньше как было: ванна, песня «Спят усталые игрушки» и грудное вскармливание – я кормила Майю до расслабления, но не до засыпания. А сейчас ритуал стал чуть другим.
🤍 Наш обновленный вечерний ритуал:
🤎 Читаем перед сном сказку (сейчас у нас «Волшебник Изумрудного города» – да, даже если пока многое непонятно, но речь и интерес к книгам формируется уже сейчас).
🤎 Майя машет всем в окошко и говорит «пока-пока».
🤎 Закрываем шторы, идём к выключателю – Майя сама нажимает на кнопочку.
🤎 Я беру её на ручки, она кладет голову мне на плечо, мы говорим «спокойной ночи», и я укладываю её в кроватку.
А дальше всё зависит от вечера: иногда она засыпает за 10-15 минут, иногда крутится 25-20. Это нормально ❤️ Я остаюсь рядом, пока она не уснёт. Иногда глажу, иногда просто сижу рядом – всё по ситуации и по ее состоянию.
Знаю, что некоторым мамам комфортнее, когда ребёнок засыпает самостоятельно – и это тоже вариант.
🤍 А для меня сейчас ценно именно это время вместе, когда она тает в моих руках, чувствуя, что мама рядом, оберегает её сон.
Главное — чтобы ритуал был понятным, повторяющимся и спокойным. Так малыш учится предсказуемости, а значит — и уверенности в засыпании.
🤍 А как проходит вечер у вас? Что входит в ваш ритуал перед сном? Расскажите в комментариях — очень интересно почитать.
Не одевай слона в пижаму 💤| #консультантпосну #сонмалыша #нашопыт
