А вы встречались с ситуацией, когда совершили что-то хорошее, а рассказать об этом вроде как стыдно? Как будто хвастаетесь, как будто этот рассказ сразу уменьшает качество сделанного? Почему так? Я, как психолог, считаю, что рассказывать о своих добрых поступках не только можно, но и нужно. Давайте порассуждаем, почему.
Лично мне кажется, что когда мы делимся рассказами о своих добрых поступках, это помогает создать атмосферу доверия и взаимоподдержки. Окружающие нас люди понимают, что кто-то все-таки делает добро на фоне того негатива, который сыплется на нас из всех утюгов.
Почему мы стесняемся говорить о добрых поступках
1. Все идет из исторической парадигмы нашей страны: не привлекать внимания, особенно нежелательного. Даже в детстве нам втолковывают, что Я — последняя буква в алфавите.
Читайте также: Сила позитивного мышления: мифы и реальность
2. Совершая доброе дело, мы обычно действуем из внутренних побуждений, поэтому желания рассказать о нем и не возникает, мы ведь уже получили удовольствие и удовлетворение от сделанного.
3. Бывает так, что мы опасаемся негативной реакции окружения, то есть обвинений в неискренности и лицемерии, в желании покрасоваться, в общем, в мы боимся обесценивания нашего искреннего порыва.
4. Мы боимся выглядеть плохо в глазах окружающих, как будто хвастаемся и выставляем напоказ свои хорошие стороны, а представляемся при этом эгоцентричными и хвастливыми. Скромность всегда считалась благодетелью, а самолюбование осуждалось.
Зачем рассказывать о добрых поступках
Рассказывая о хорошем, мы создаем положительный пример. Сегодня очень многие люди, особенно травмированные происходящими в мире событиями, справедливо считают, что в мире слишком много негатива и агрессии. Мне кажется, что мы нарушаем баланс, скрывая свои хорошие поступки, и я думаю, что если мы будем делиться хотя бы с близкими и друзьями, общество начнет потихоньку выдыхать. Негатива в окружающем пространстве станет меньше, а эмоциональные связи и доверие между людьми будет укрепляться.
Читайте также: Как справиться с осенней хандрой
Кроме того, ваше доброе дело может стать источником вдохновения для кого-то другого, особенно если речь идет о помощи старикам, маленьким детям или животным. Например, молодежь всегда находится в поиске жизненных ориентиров, и если они чаще будут слышать о положительных примерах, то и ориентироваться будут на них, находя правильные жизненные смыслы. Именно поэтому так популярны разные флешмобы взаимоподдержки и помощи, благотворительные аукционы и сборы средств, волонтерские проекты. Добро должно быть заразительно.
Интересно, что делая добро, мы поддерживаем не только чужую, но и свою мотивацию. Ведь мы получаем удовольствие и удовлетворение, слушая благодарности или даже просто зная, что сделали хорошее дело. Этим мы повышаем свою самоценность в собственных глазах.
И наконец, хорошие известия поднимают настроение, улучшают самочувствие. Узнавая о чужих положительных поступках, мы испытываем радость и облегчение, а это хорошо сказывается на нашем физическом состоянии. И повышает веру в человечность и человечество в целом. Поэтому радуйте своих близких чаще, не стесняйтесь!
Давайте прямо сейчас в комментариях поделимся, чего хорошего вы сделали в последнее время!