Почему мозг знает, что нам нравится: биологические потребности и высшая нервная деятельность
Человеческое поведение часто кажется сложным и противоречивым. Мы стремимся к успеху, заботимся о близких, ленимся, злимся, мечтаем — и всё это управляется одной системой, которая сформировалась задолго до появления цивилизации. По словам нейрофизиолога Вячеслава Дубынина, все наши действия можно объяснить через биологические программы, встроенные в мозг для жизнеобеспечения и адаптации.
Как мозг выбирает, что “хорошо”, а что “плохо”
Каждая биологическая программа — это набор действий, направленных на достижение результата, важного для выживания. Когда программа завершается успешно (например, мы поели, победили страх, нашли поддержку), мозг награждает нас положительными эмоциями. В кровь выбрасываются нейромедиаторы удовольствия — дофамин, серотонин, эндорфины. Кора головного мозга “записывает” этот опыт как полезный: ага, это сработало — стоит повторить!
Если же результат отрицательный — например, нас отвергли, мы не достигли цели или испытали боль, — возникает негативная эмоция. Тогда специальные сигналы от лимбической системы поднимаются в кору и тормозят повторение этой программы. Это естественный способ обучения: мозг буквально учится на собственных успехах и ошибках. Дубынин называет это “игрой позитивных и негативных эмоций”, и именно она обеспечивает адаптивность и воспитательный эффект поведения.
Классификация потребностей: от выживания до творчества
Физиолог Пётр Симонов предложил классификацию, которую Дубынин активно развивает и комментирует. Все наши мотивации делятся на три больших группы:
- Витальные (жизненно необходимые) — поддерживают существование организма: пищевые и питьевые (чревоугодие), оборонительные (страх, агрессия), гомеостатические (сон, дыхание), экономия сил (лень), груминг — уход за телом.
- Социальные — обеспечивают внутривидовое взаимодействие: половое поведение (похоть), детско-родительская связь, иерархия (гордыня, зависть), территориальная (жадность, собственничество), эмпатия (сострадание, со-радование).
- Саморазвитие — направлены в будущее: подражание, стремление к свободе, игровое и исследовательское поведение, творчество.
Каждая программа имеет адаптивное значение, но если она становится чрезмерно выраженной или, наоборот, подавленной, — рождаются крайности. Так появляются социально неодобряемые формы поведения, которые в традиционных культурах называют “грехами”. Например, чрезмерное материнское чувство превращается в агрессию и гиперконтроль (“яжемать”), а его дефицит — в холодность и депрессию.
“Золотая середина” мозга: как работает внутренняя регуляция
Наш мозг устроен удивительно мудро. Генетика и нейронные сети непрерывно стремятся удерживать баланс между программами, сохраняя внутреннее равновесие. У подавляющего большинства людей эта система работает стабильно — человечество выживает, рожает, созидает и адаптируется. Но на индивидуальном уровне многое зависит от опыта и среды развития.
Именно сочетание генетических особенностей, гормонального фона и жизненного опыта формирует темперамент и характер. Кто-то “заточен” на заботу, кто-то — на лидерство, кто-то — на исследование. Поэтому выбор профессии, партнёра, увлечений — это не случайность, а результат диалога человека со своим мозгом (внутренняя речь). Мы буквально “слушаем” внутренние сигналы: нравится — значит, программа успешна; не нравится — значит, стоит выбрать другой путь.
Почему важно понимать свои биологические программы
Осознание собственных биологических мотиваций не оправдывает поведение, а помогает управлять им осознанно. Мы не рабы своих инстинктов — мы можем корректировать программы, если понимаем, как они устроены. Например, осознанная работа с привычками, развитие эмоционального интеллекта или психотерапия — это современные способы “перепрошивки” поведения без разрушения естественных механизмов мотивации.
И, пожалуй, главный вывод: мозг не просто управляет телом — он воспитывает нас эмоциями. Радость и страдание — это древнейшие инструменты обучения, которые помогают человечеству выживать, развиваться и искать “золотую середину” между биологией и разумом.
Много интересного можно открыть в себе, понять свои ресурсы и возможности, работая в терапии с собственной осознанностью. Жизнь откроется внутри вас своей безграничностью и неисчерпаемыми возможностями.
Давайте вместе разбираться!
Спасибо, что читаете мои публикации!
Спасибо за комментарии и реакции!
Больше практик на ТГ-канале ПРОСВЕТ
