Киров. «Когнитивная Зарядка» В проекте «Жизнь в радость» волонтеры помогают людям с рассеянным склерозом (РС) развивать когнитивные функции. Они используют техники Когнитивной Зарядки, которая тренирует мозг, улучшает концентрацию и память. Что такое «Когнитивная Зарядка»? Это набор упражнений, которые развивают внимание, мышление, память и скорость обработки информации. Регулярные занятия повышают умственную работоспособность и снижают усталость. Основные техники, которые используют волонтеры: — Ментальные ассоциации: связывают разные понятия и образы в единую историю. — Обратное мышление: рассматривают проблему с другой стороны, что развивает гибкость ума и помогает находить нестандартные решения. — Игры на внимание: поиск отличий, запоминание списков предметов или чтение с выделением ключевых слов. — Нейрогимнастические упражнения — движения и техники, разработанные для гармонизации работы полушарий мозга, улучшения когнитивных функций и эмоционального баланса и другие техники.