Инсульт происходит либо при прекращении кровоснабжения части мозга из-за тромба, либо при разрыве мозговой артерии, приводящем к кровоизлиянию.
Инсульт — одна из основных причин смерти и инвалидности во всем мире, но большинство инсультов можно предотвратить, устранив несколько ключевых факторов риска.
Курение табака увеличивает риск инсульта. У человека, выкуривающего 20 сигарет в день, риск инсульта в шесть раз выше, чем у некурящих. Если вы курите, отказ от курения снизит риск инсульта и ряда других заболеваний. Если вы живёте с некурящим человеком, отказ от курения также снизит риск инсульта у него.
Почему курение увеличивает риск инсульта?
Табачный дым содержит тысячи вредных химических веществ, которые попадают из лёгких в кровоток. Эти вещества изменяют и повреждают клетки, влияя на работу организма. Эти изменения влияют на кровеносную систему и повышают риск инсульта.
Курение может влиять на уровень холестерина в организме, снижая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и повышая уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Высокий уровень холестерина ЛПНП увеличивает риск инсульта.
Сигаретный дым содержит угарный газ и никотин. Угарный газ снижает содержание кислорода в крови, а никотин учащает сердцебиение, повышая артериальное давление. Половина всех инсультов связана с повышенным артериальным давлением. Химические вещества в табачном дыме также повышают склонность крови к свертыванию.
В совокупности эти эффекты курения увеличивают риск развития атеросклероза. У людей с атеросклерозом артерии становятся более узкими и менее гибкими, что снижает кровоток, способствует повышению артериального давления и увеличивает риск образования тромбов. Тромбы, попадая в мозг, останавливают кровоток и вызывают гибель клеток мозга.
Пассивное курение и инсульт
Вдыхание чужого табачного дыма увеличивает риск инсульта. Некурящие, живущие с курильщиками, почти в два раза чаще страдают инсультом, чем те, чьи партнёры не курили. Запрет на курение дома и на работе снижает риск инсульта.
Стоит ли бросать?
Даже если вы курите много лет, отказ от курения практически сразу снизит риск инсульта. В течение 8 часов после отказа от курения уровень кислорода в крови улучшится, а уровень угарного газа и никотина в организме снизится более чем вдвое. Через 2–12 недель состояние вашей системы кровообращения начнёт улучшаться, через два года риск значительно снизится, а через пять лет он станет таким же, как у некурящих.
Помогите бросить курить
Никотин — вещество, вызывающее сильную зависимость, и отказаться от него может быть трудно.
Курение также становится привычкой, от которой трудно отказаться. Возможно, вам придётся много раз попытаться бросить, прежде чем удастся избавиться от этой привычки, но обращение за помощью к специалисту повышает вероятность полного избавления от неё в четыре раза. Поскольку курение наносит огромный вред общественному здоровью, многие правительства разработали программы поддержки людей, желающих бросить курить. Некоторые из них предоставляют доступ к персональной поддержке, онлайн-инструментам и никотинозаместительной терапии.
Если вы хотите бросить курить, поговорите с врачом о местных программах или поищите в Интернете службы, которые могут помочь вам бросить курить.
Электронные сигареты и вейпинг
В последние годы возросла популярность устройств, вырабатывающих никотин без токсинов, содержащихся в табачном дыме. Они менее вредны, чем курение табака, но не лишены риска.
Если вы пробовали другие способы отказа от курения, но они не увенчались успехом, электронные сигареты или вейпы могут помочь вам снизить риск инсульта.
Каждый четвертый человек подвержен риску инсульта в течение жизни, но, предпринимая простые шаги, можно предотвратить почти все инсульты.
Если Вам понравилась статья, не пожалейте лайка, а если есть что сказать по прочитанному, оставьте свой комментарий. Ну и не забудьте подписаться на мой канал. Благодарю за время, уделённое на прочтение! Здоровья Вам и Вашим близким!
Так же рекомендую к прочтению: