Знаю, что многие продукты беспочвенно запрещены. Давайте снимем ещё одно табу. При регулярном приёме не менее двух чашек зернового кофе имеются доказанные преимущества для печени:
1. Защита от заболеваний и снижение осложнений:
Гепатит В и С.
Алкогольной и жировой болезни.
Онкологии.
2. Смягчение обменных повреждений.
3. Уменьшение воспаления.
4. Антиоксидантные свойства.
5. Улучшение метаболизма.
6. Нормализация микрофлоры.
Максимальная безопасная доза – это примерно 4 чашки кофе (до 400 мг кофеина).
Кофе:
1. Не заменяет лечения.
2. Детям противопоказан.
3. Улучшит здоровье как дополнение верного рациона.
4. Подходит не всем.
5. Переносимая доза может быть индивидуальной.
6. Польза на растворимом не проверялась.
Источник: Биохимическая фармакология.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295225006033?via%3Dihub
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.
Если хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, вот мой телеграм-канал: https://t.me/doc_mishevskiy. Ограничения Дзена не дают указывать дозировки и медицинские рекомендации.
Для вашего удобства имеется меню этого Дзен канала, где материал систематизирован по разделам и еженедельно добавляется https://dzen.ru/a/Z9wYMcEql3WFiK1Y
Ваши реакции - лайки и комментарии будут подсказывать мне, что материал интересен.