136-е очередное субботнее взвешивание 25.10.25: Хронометраж похудения с 82 кг.
Всем добрый день! С вами Татьяна, пенсионерка, мне 74 года, рост 151 см, текущий вес 54,7 кг. Хочу поделиться своими наблюдениями и результатами за время похудения.
Мой процесс похудения начался 27 февраля 2023 года, когда вес был 82 кг. За почти три года упорной работы над собой мне удалось сбросить 27 кг. Это хороший результат, которым я очень довольна.
За последнюю неделю вес снизился на 600 г: с 55,3 кг 18 октября до 54,7 кг 25 октября. Вес по-прежнему ведёт себя непредсказуемо — то прибавка, то минус.
Понимаю, что организм у всех индивидуальный, и колебания веса — это нормальное явление, связанное с различными факторами: питанием, физической активностью, состоянием здоровья, гормональными колебаниями и даже стрессом. Поэтому небольшие изменения - плюс-минус несколько грамм - не должны тревожить.
Главное слушать свое тело и радоваться каждому шагу на пути к здоровью и комфорту!
Спасибо всем, кто читает и поддерживает меня!
