Утрата органа, его функции или потеря мечты о будущем достаточно серьёзная тема в вопросе репродуктивной психологии. Часть женщины, сталкивающиеся с проблемами в репродуктивной сфере, переживают утрату здоровья, каких-то органов, физических способностей, своих представлений о будущем, материнстве.
Женщина репродуктивного возраста, полная сил, здоровья, планирующая рождение ребёнка испытывает большую психологическую травму сталкиваясь с тем, что у неё не получается стать мамой. Мои клиентки говорят о том, что это было: "как удар", "неожиданно", "часть меня умерла", "шок". Само по себе то, что не получается и женщине выставляется диагноз "бесплодие" является травматичным.
Продолжая идти по пути к материнству женщина в какой-то момент узнаёт, что у неё есть заболевания репродуктивных органов, требующих лечения. Это могут быть кисты в яичниках или какие-то опухоли, которые нужно удалить, проблемы с фаллопиевыми трубами, либо она теряет часть яичников, а иногда в результате всех манипуляций женщина может и вообще терять способность, например, иметь генетических своих детей. Так женщина сталкивается с переживанием утраты органа, здоровья, возможности, мечты.
Эта утрата переживается достаточно тяжело в силу своей драматичности, неожиданности, эмоциональной изолированности. Что значит эмоционально изолированно? Это когда женщина не может об этой теме говорить открыто, не принято это в нашем обществе. Чаще всего женщина переживает эту утрату в одиночестве. Даже врачи иногда говорят: «А вы не говорите мужу о том, что, например, мы вам там удалили яичники». Или: «А вы не говорите, что у вас яичники не работают и у вас своих генетических детей не будет».
Женщина вынуждена начать справляться с этой ситуацией сама. Такая психологическая травма может в дальнейшем сама по себе стать запускающим событием для формирования психосоматического заболевания, когда тело на это всё тоже отреагирует.
Проблемы со здоровьем, утрата какой-то функции, своей способности, может восприниматься как наказание, как некий урок. Женщина чувствует вину, стыд за произошедшее. Из частых претензий к себе: "зимой недостаточно утеплялась", "встречалась не с теми", "вовремя не рожала".
В соцсетях периодически можно читать материалы о том, что мы все сами виноваты в своих болезнях. Такой перевёрнутый психосоматический подход, толкающий в ещё большие переживания своей неполноценности.
Женщины часто боятся рассказать кому-то близким о том, что с ними происходит, это становится их тайной. .
При потере, женщине предстоит быстро приспособиться к той ситуации, которая с ней произошла. У нет достаточного времени на то, чтобы осознать, прочувствовать и отгоревать утрату.
Например, протокол ЭКО и при заборе ооцитов женщине сообщают, что нет подходящего материала для оплодотворения и не будет. Есть два варианта: донорские ооциты или прекращение попыток. Женщина перед этим имела несколько попыток ЭКО, прошла дорогостоящее лечение, потратила огромное количество денег на сам протокол, уговорила мужа проехать через всю страну до клиники, взяла отпуск на работе и вообще, перспектива на то, что будет ещё возможность войти в протокол очень низкая, равная нулю. И ей нужно быстро сориентироваться, потому что особого времени нет, и быстро-быстро решиться на донорскую программу со всеми вытекающими, либо принять ещё какое-то решение. Таким образом, горевание отодвигается, прячется внутри себя и становится со временем определённой проблемой.
Само по себе горевание об утраченных каких-то своих возможностях приводит к эмоциональному выгоранию, опустошению. " Я никогда не смогу родить собственного генетически ребёнка...", "Я вообще никогда не смогу стать матерью...", "Я не смогу быть полноценным партнёром сексуальным для своего мужа...", "Я не буду полноценной женщиной" , и этих я не буду, их очень много. Это такое горевание по тому, что не случится что-то в будущем, по утраченным каким-то возможностям, мечтам, которые она себе строила.
Для женщины важно понять причину того, что с ней произошло, т.к.для мозга на уровне выживания нужно установление причинно-следственной связи происходящего. К сожалению, с медицинской точки зрения не всегда возможно установить точную причину проблемы в репродукции. В своём большинстве всё находится в области "возможно": "возможно, это генетика", "возможно это потому, что..." и т.п. Это тоже вносит свою лепту в психологическое состояние женщины.
Я, чаще всего, не рекомендую глубоко-глубоко копаться в психологических причинах происходящего, но в проработках, если есть такой запрос, мы ищем запускающее событие для того, чтобы понять, где есть внутренний психологический конфликт, запустивший специальную биологическую программу, следствием которой стали симптомы на уровне тела.
Для чего мы это делаем? Для того чтобы понять, а что нужно в жизни поменять, чтобы в будущем не было подобного рода внутренних психологических конфликтов.
Готова женщина к такой работе тогда, когда отгоревала и приняла то, что с ней произошло. Иначе, на фоне проблем с телом происходит сужение мира женщины, такое туннельное мышление, когда она на всё начинает смотреть через призму того состояния, которое есть. Жизнь в бесплодии - это жизнь в лечении, анализах, процедурах. Постоянно столкновение с тем, что тело сопротивляется, а его ведут в материнство, и вся жизнь отходит на второй план, всё утрачивает смыслы, идёт огромная переоценка ценностей, переключается внимание только на эту сферу.
И самое главное, что нужно здесь сделать, это всё-таки сказать себе: «Стоп, давай посмотрим, а что есть в моей жизни ещё, кроме вот этого вот этой проблемы с рождением ребёнка, с проблемами со здоровьем». Есть муж, близкие, работа, увлечения, хобби и ещё что-то. Переключиться бывает очень сложно, женщина говорит: «Я не могу, я просто не могу переключиться». Но это нужно сделать в первую очередь для себя.
Если вы столкнулись с утратой какого-либо органа, функции тела, потерей мечты, с тем, что вам придётся пересмотреть всю свою жизнь, все свои мечты, планы, то здесь очень важно сохранять такую связь с реальностью.
Принять факт того, что есть эта проблема, утрата какой-то мечты очень сложно. Хочется сразу убежать, уйти в отрицание, сказать, что нет, поторговаться, закрыть двери, спрятаться, ну всё, что угодно, только чтобы с этим не сталкиваться, либо кинуться в бой, начать хаотично с этим бороться.
Я рекомендую всегда просто остановиться в этот момент на чуть-чуть, поплакать, почувствовать своё тело. А что в нём?
Посмотреть с чем вы столкнулись в своей жизни, осознать что есть вот такая реальная правда. Взять и выписать себе то, что вы потеряли и что можно с этим сделать. Обязательно сделайте это своими руками на бумаге. Это важно. Например, "Я лишилась труб и теперь я не смогу забеременеть естественным путём", "У меня нет яичников и теперь единственный вариант родить ребёнка самой- это донорская программа". А потом отгорюйте это, разрешите себе почувствовать то, что происходит внутри вас на это. Плачьте, кричите, бейте посуду, залягте в ванну. Горюйте так, как просит ваше тело и душа.
Когда мы говорим об утрате репродуктивных функций, то это так называемая неоднозначная потеря. Почему? Потому что, это не видная и не очевидная потеря для окружающих. Если мы кому-то скажем: «Я печалюсь, мне плохо, потому что у меня яичник один отрезали», то скорее всего услышим, что ничего страшного, живая же. Сама женщина сомневается в правомерности своего горевания по поводу потери мечты забеременеть и родить самостоятельно без вмешательства третьих лиц. Есть такая неопределённость в отношении того, а что я потеряла, как мне к этой ситуации относиться? Кто-то говорит: «Ну а что тут скорбеть? Ну подумай, отрезали там тебе одну трубу, ничего страшного, ну люди без этого живут, сейчас можно сделать ЭКО, вообще многие про фаллопиевы трубы и не думают».
Женщина начинает сомневаться, действительно ли ей стоит вообще переживать по этому поводу. И это всё замораживает процесс горевания, она не проживает его и живёт как будто бы ничего не произошло.
Что делать в такой ситуации?
1. Признать, что потери действительно есть, и независимо от того, что думают и чувствуют другие люди, вы реально потеряли, и вы переживаете по этому поводу, и вы имеете право так горевать, как вы хотите, вы имеете право на те реакции эмоциональные, которые у вас есть.
2. Перестать себе приписывать какие-то патологии в переживании горевания, в своих реакциях. Это ненормальная ситуация, а не ваша реакция на неопределённость. Не нужно приписывать себе какие-то болезни, ставить диагноз: «Я в депрессии». Не всё есть депрессия, есть нормальный процесс горевания.
3. Разрешите существовать нескольким истинам, откажитесь от какой-то категоричности в отношении вариантов решения вашей проблемы. Я вообще против категоричности, допускайте, рассуждайте.
4. Разрешите себе какое-то время горевать, отреагировать (выразить) свои эмоции. Научитесь себя осознавать:
-Кто я?
-Где я?
-Как я себя чувствую?
Когда мы понимаем почему у нас такие реакции, мы выводим из бессознательного на уровень сознания всё, что чувствуем и тогда можем хоть что-то сделать с этим, изменить свою жизнь.
5. Если всё таки не справляетесь и чувствуете, что вам нужна помощь, то как можно скорее обращайтесь к специалисту в области репродуктивной психологии, психологии горевания.
Моя группа В ТР: https://t.me/+G58QK35qB7YwNzAy
Моя страничка в ВК: https://vk.com/psiholog_loseva