У вас ненастоящая гипертония — её можно убрать за 5 шагов: психосоматика поддаётся коррекции

Гипертония — это скопившееся напряжение

Для того, чтобы не вылечить — лечить-то нечего — а избавиться от гипертонии, пишет «Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог», необходимо выпустить напряжение из тела. Техники давно придуманы.

Если вы фыркаете и уверены, что проблем у вас нет, то дело — труба. Вы утратили контакт с телом до такой степени, что предпочитаете не замечать очевидное. Тем тяжелее будет лечение. А если не лечить — инфаркт или онкология.

Таблетки пить надо. Пока вы научитесь избавляться от психологических проблем, нужно избежать инсульта или инфаркта. И поэтому соблюдайте рекомендации кардиолога. Просто дозировка будет постепенно уменьшаться.

Двигайтесь. Сначала посильно, потом с удовольствием — это помогает снизить давление, как бы странно и противоречиво это не звучало.

Ваша главная задача — качественно расслабляться. Нет, сон не то же самое. Вспомните йогу, там главное — поза трупа, шавасана. Посмотрите на кошек — вот кто умеет отбросить все проблемы.Учитесь ловить и не оставлять в себе негативные эмоции. Работа со стрессом. Подавленной злобой, агрессией, раздражением — истинная причина вашего давления. Есть техники и для этого — йога для души.

Вполне можно обратиться к психотерапевту. Первые шаги лучше делать под наблюдением.

Ранее мы писали про очередное разоблачение со стороны Мясникова.