А вы знали, что есть определённые моменты, за что в отношениях лучше не стоит извиняться. Почему? Потому что, если вы будете извиняться, вас будут продавливать и прогибать.
За что лучше не извиняться в отношениях?
🔻 Мы не извиняемся за свои вкусы.
Какую майку одеть, какое кофе пить, какую музыку слушать, какой фильм смотреть, книгу читать и т.д.
Когда вы начинаете извиняться за то, что вам что-то по душе, вы бессознательно ставите чужое мнение выше своего. Так вы посылаете сигнал: "Мои желания не важны, скажи, как правильно".
Это делает вас уязвимым к манипуляциям и снижает самооценку. Здоровые отношения строятся не на подстройке, а на уважении различий.
🔻Мы не извиняемся за наши чувства.
Чувства это не выбор, а естественная реакция на происходящее. Если вам больно, обидно, тревожно или грустно, вы не обязаны за это просить прощения.
Когда человек извиняется за свои эмоции, он как будто говорит: "мне нельзя быть собой, мои чувства мешают".
Это формирует внутренний стыд и делает невозможным честный диалог. Здоровые отношения строятся не на том, чтобы подавлять эмоции, а на том, чтобы учиться их выражать безопасно и с уважением.
Вы имеете право чувствовать, даже если другому это неудобно.
🔻Мы не извиняемся, если мы чего-то не знаем или не умеем.
Вы не обязаны знать всё на свете и уметь всё на свете. Это невозможно. Запомните: совершенных людей не существует, а за несовершенство мы никогда не извиняемся.
Признание своего незнания это не слабость, а зрелость. Когда вы извиняетесь за то, что чему-то не научились или не сталкивались раньше, вы невольно принижаете себя и подтверждаете чужое ожидание "идеальности".
На самом деле только уверенные люди могут спокойно сказать: "Я не знаю, но могу разобраться" или "Я пока только учусь".
Это честность, а не недостаток. Отказ от извинений за незнание возвращает вам силу учиться без чувства вины и стыда.
🔻Мы не извиняемся за наши цели и приоритеты в жизни.
На берегу, в начале отношений, мы обозначаем, что для нас важно. Если человек с нами, он это принимает.
Каждый человек имеет право строить жизнь в соответствии со своими ценностями и внутренним направлением.
Ваши цели это не каприз и не эгоизм, а отражение того, кто вы есть и куда вы хотите прийти. Когда вы начинаете извиняться за свои приоритеты, вы незаметно забиваете на свои интересы ради чужого комфорта.
Это порождает внутреннее недовольство и ощущение, что вы живёте не свою жизнь. В здоровых отношениях никто не требует отказаться от мечты, чтобы доказать любовь.
🔻Мы не извиняемся за то, что выбираем себя.
Используем деньги на себя. И в жизни делаем выбор в пользу себя. Это один из самых сложных пунктов.
Забота о себе — не роскошь и не эгоизм, а элемент внутреннего уважения. Когда вы испытываете вину за покупки для себя, вы будто говорите: "мне можно только давать, но нельзя получать".
Со временем это выматывает, формирует обиду и ощущение, что жизнь проходит мимо.
Деньги, потраченные на радость, отдых, красоту или здоровье возвращаются в виде энергии, уверенности и хорошего настроения, которым вы потом делитесь с другими.
Умение выбирать себя это зрелая позиция взрослого человека, а не проявление холода. Это действительно один из самых трудных, но и самых освобождающих шагов к уважению к себе.
Психологически многим людям сложно делать выбор в пользу себя. Тут и детские травмы и ловушки мышления и советское воспитания с идеями коллективизма…
В здоровом эгоизме нет ничего плохого.
Если вы не любите себя и жертвуете своими интересами ради других, то, на самом деле, как показали многочисленные исследования, вас будут ценить, уважать и любить намного меньше.
Вы пришли в этот мир, чтобы прожить вашу собственную жизнь, прожить её счастливо и так, как хотите именно вы. Главное быть хорошими людьми, не нарушать законов, не вредить себе и другим. А вот выбирать себя.. Это как раз то, что вам нужно не забывать делать.
Всегда помните об этом.
✨У нас есть отличная новость для читателей !✨
Информируем, что у автора статьи, Арта Гаспарова, появились новые документы с полезными материалами и упражнениями, которые быстро возвращают ясность, лёгкость и хорошее настроение.
И благодаря которым, вы сможете станете более уверенными в себе.
К сожалению, в Дзене нет возможности отправлять файлы напрямую. Если вы хотите ознакомиться с материалами, вы можете написать нам в личный чат Телеграм фразу:
"Хочу техники"
Документ отправляется в ответном сообщении✔️
Сообщение можно отправить здесь