Это важно знать всем. Особенно, если вы занимаетесь физкультурой и ходите в тренажерный зал.
Высокое артериальное давление часто протекает бессимптомно, особенно на ранних стадиях, но существует несколько характерных признаков и симптомов, на которые стоит обратить внимание:
- Головная боль — особенно в затылочной области, пульсирующая или постоянная.
- Головокружение и шум в ушах — ощущение неустойчивости и звона.
- Одышка и чувство сердцебиения — учащённое или нерегулярное сердцебиение.
- Покраснение лица — связано с расширением сосудов.
- Утомляемость и слабость — сниженный общий тонус из-за нарушения кровообращения.
- Нарушение зрения — «мушки», затуманивание или двойное видение.
- Чувство тревоги и раздражительности — могут возникать на фоне дискомфорта.
- Кровотечение из носа — при очень высоких уровнях давления.
Важно понимать, что гипертония часто не вызывает ярко выраженных симптомов, поэтому для диагностирования необходимо регулярно измерять давление. При стойких показателях выше 140/90 мм рт. ст. следует обратиться к врачу.
Обязательно при подозрении на гипертонию:
- Регулярный контроль давления.
- Обследование у кардиолога.
- Изменение образа жизни и при необходимости медикаментозное лечение.
Если появились выраженные симптомы (сильная головная боль, нарушение речи, слабость, потеря сознания), необходимо срочно вызвать скорую помощь, так как это может быть признаком гипертонического криза.
⚠️Гимнастику при гипертонии, упражнения на координацию, равновесие и простой самомассаж шейного отдела покажу обязательно в закрытом клубе.
И это не просто видео, а задание на всю неделю 😉
Ссылка на клуб:
https://t.me/grigoryignatev_bot
