А это важно ☝🏻 именно не быстрые углеводы, как появились так и убежали. А сыыытость, чтобы часика на 2/3 забыть о еде. Чтобы это топливо работало в долгую…
Завтрак, перекус или легкий ужин
Честно, обожаю бутерброды, закуски, канапе 🍢
НО
Если у вас бутерброд 🥪 ассоциируется с докторской колбаской, мы вряд ли будем дружить 😉 Шучу
Кстати, готова поделиться промокодами на доставку от Самоката 🛴
MMN2JH на 50% (от 700 ₽)
ARWZAQ на 400 ₽ (от 900 ₽)
Действует на первый заказ
Обязательно загляните в раздел со скидками 🏷️Там сейчас и тунец консервированный со скидкой и форель слабосоленая 🐟🎣
Промокоды очень выгодные. Скидка ощутимая 👍
А теперь идейки
Мой король бутербродов - бутерброд с тунцом
Перчика туда, заправить греческим йогуртом, яйцо 🥚 вареное. До обеда продержитесь точно 💯
Иногда йогурт заменяю творожным сыром
Можно еще вот такой вариант
-творожный сыр
-соленый огурчик
-яйцо
-лук
Авокадо с помидором 🍅
Тоже супер!
А нут! Белка куча, сытость потрясающая
Можно отварить заранее, немного сбрызнуть маслом, посыпать специями и в духовку.
Ура, вы повар 🧑🍳
Классный вариант добора белка
Реклама. ООО "Умный Ритейл", ИНН 7811657720. erid: 2VtzqvTZF1Y