Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Эмоциональная зависимость

При эмоциональной зависимости собственное «Я» перестаёт существовать вне контекста отношений, а партнёр становится нужным, словно кислород, жизнь без него немыслима. Нередко такая зависимость возникает на начальных этапах влюблённости, когда радость вызывает каждое сообщение: «Он мне ответил! Он согласился!», первое свидание, поцелуй, созвоны по ночам. Но это временная, условно «здоровая» зависимость, которая позволяет двум людям сблизиться. При нормальном развитии отношений буря чувств поутихнет, и люди начнут побольше времени уделять своим интересам, целям и друзьям. Однако в худшем случае эмоциональная зависимость станет только сильнее. Одному партнёру грустно? Второй тоже грустит. Тому радостно? Так и второй радуется. Его нет рядом? Второму плохо. Он просит бросить работу, потому что «мы должны больше времени проводить вместе»? «Хорошо, милый, я поступлю, как ты считаешь нужным». Он говорит, что никто, ни друзья, ни семья не нужны, что другие только разрушат отношения и что «мне не

При эмоциональной зависимости собственное «Я» перестаёт существовать вне контекста отношений, а партнёр становится нужным, словно кислород, жизнь без него немыслима.

Нередко такая зависимость возникает на начальных этапах влюблённости, когда радость вызывает каждое сообщение: «Он мне ответил! Он согласился!», первое свидание, поцелуй, созвоны по ночам. Но это временная, условно «здоровая» зависимость, которая позволяет двум людям сблизиться. При нормальном развитии отношений буря чувств поутихнет, и люди начнут побольше времени уделять своим интересам, целям и друзьям.

Однако в худшем случае эмоциональная зависимость станет только сильнее.

Одному партнёру грустно? Второй тоже грустит. Тому радостно? Так и второй радуется. Его нет рядом? Второму плохо. Он просит бросить работу, потому что «мы должны больше времени проводить вместе»? «Хорошо, милый, я поступлю, как ты считаешь нужным». Он говорит, что никто, ни друзья, ни семья не нужны, что другие только разрушат отношения и что «мне не нравится, когда когда ты гуляешь с ними»? «Может, и так, милый. Я не буду с ними общаться».

Так близость подменяется контролем и угрозами. Партнёр контролирует финансы, окружение и время второй половинки. А тот, кто эмоционально зависим, верит, что действует из любви и ради блага, хотя на деле до ужаса боится конфликта.

Любовь предполагает свободу. Люди не теряют себя, свои хобби, работу, друзей, интересы. Они могут и будут отстаивать то, что для них важно, то, из чего состоит их личность. Но при этом один и другой будут иметь общие интересы, им не нужно уничтожать то, что делает партнёра самим собой. Местами люди подстраиваются друг под друга, стараются понять, принять, найти компромиссы, но они не теряют себя.

Эмоциональная зависимость же предполагает, что партнёр не может без второго. Но чем больше он старается заслужить внимание второй половинки, тем меньше его получает.

Чтобы выйти из зависимых отношений, нужно не искать виноватых, а вернуть собственное «Я». Замечать и проявлять свои чувства и интересы, не стараясь угодить реакции другого. Начать зарабатывать, подумать, какие варианты переезда есть. Научиться выдерживать одиночество без ужаса. Только тогда отношения перестанут быть оковами.

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru