✅ Если вы чувствуете, что вам всегда нужен какой-то партнёр рядом, любой,
✅что нужно на кого-то опереться,
✅что без него вы как будто висите в воздухе, нет опоры.
✅Вам нужно чье-то одобрения, чей-то совет, вы склонны растворяться в партере.
✅Вы чувствуете себя маленькой девочкой, которой нужен кто-то большой и сильный, который защитит её от этого мира.
✅Может быть вы замечали, что когда находитесь в отношениях, сложнее работать и заниматься своими делами, мозг как будто бы отключается.
Так вот, вы склонны впадать в эмоциональную или любовную зависимость.
Потому что, если нет этих отношений-есть пустота, которую хочется чем-то заполнить и вы заполняете её отношениями.
Из этого есть выход.
Есть различные техники в психотерапии, которые работают с этой пустотой и вы можете буквально эту травму закапсулировать.
Что значит закапсулировать?
Закрыть эту рану и рядом выстроить здоровую личность.
Личность, которой не нужно ни на кого опираться, которая выбирает партнёра не из травмы, а из своей здоровой части. И она, поверьте, у вас есть. Её просто нужно взрастить, сделать больше.
Самостоятельно это сделать невозможно, но то, что вы можете сделать самостоятельно, пока не дошли до психолога.
1️⃣ Выписать на листок: обратить внимание на себя: а что я хочу, кроме того, как в ком-то раствориться? Чем я люблю заниматься, кто я. Кто я?
2️⃣ Какой партнёр мне действительно нужен?
3️⃣ Кого выбираю я?
4️⃣ Если вы обнаружили, что выбираете партнёра из своей детской части, и партнёр закрывает ваши по в любви безопасности и принятии, я предлагаю вам подумать, как вы можете компенсировать это хотя бы через внешние факторы, потому что внутренние нужно разбирать с каждым индивидуально.
Из внешнего:
ℹ️может быть пойти на танцы: сальса, бачата, танго.
ℹ️Вспомнить, чем вам нравится заниматься.
Выстроить свою жизнь вокруг себя, а не вокруг партнёра.
И только тогда вы найдёте партнёра, с которым вы будете счастливы (ну или начнёте быть счастливой с текущим партнером)
Из внутреннего: работа с психологом.
Ps: вы не продолжение партнёра, вы цельная личность. Просто детская часть преобладает, потому что есть травма. Но если эту травму закапсулировать (поработать с ней) и рядом выстроить здоровую личность, начнётся другой уровень жизни полный свободы и права выбирать.