«Мама, здесь страшно! Опять скрипит!» — шепчет младшая дочка, вжимаясь в меня в нашей новой временной обители — симпатичном деревянном доме. Старшие дочки молча кивают. Они уже взрослые, чтобы признаваться в страхах вслух, но тревога в их глазах читается без слов.
Ирония ситуации бьет меня током. Всю жизнь я была патологической трусихой. Темнота, стоматолог, ночной двор — любой из этих пунктов мог вызвать во мне детский, всепоглощающий ужас. А теперь я, главный испуганный ребёнок нашей семьи, должна стать оплотом спокойствия и вселить в них уверенность.
Как я подружилась со своими страхами
Мой секрет родился от одиночества. Лет в 10 меня стали часто оставлять одну в нашем кирпичном доме. Скрип половиц, шорохи в соседней комнате, непонятный стук — каждый звук парализовал. Убежать было нельзя. Оставался один выход — подружиться с тем, кто всё это издаёт.
Детский ум, верящий в сказки, быстро нашёл решение. Я стала придумывать сказочных существ — домовых, проказливых эльфов, невидимых хранителей. Это были не монстры, а соседи. Скрипела не зловещая пустота, а наш старый домовёнок, который просто расхаживал по своим владениям.
Взрослое перезагрузка детского метода
Страхи вернулись ко мне здесь, в этом самом доме. Решив сделать его нашей «перевалочной базой», я впервые за долгие годы осталась одна на несколько ночей. И знакомые шорохи снова заговорили.
Я села за стол, как в детстве, и снова начала придумывать. В этот момент раздался знакомый стук. Обернувшись, я увидела нашу кошку Василису: она сидела на подоконнике, била хвостом по дереву и смотрела на уличных котов.
Мораль этой истории проста: человек верит в то, во что хочет верить
- Можно верить в опасность — и тогда каждый звук будет поводом для паники.
- А можно — в сказку — и тогда тот же звук станет просто частью жизни дома.
Что я предложила дочерям
Я не стала читать лекций о бесстрашии. Вместо этого я села рядом с младшей дочкой и сказала: «Давай нарисуем того, кто тут живёт и шумит. Как ты думаешь, он добрый? Может, он просто скучает?»
Этот способ может показаться детским, даже наивным. Но, прожив почти 50 лет, я уверена: с верой жить легче. Вера — это не про религию. Это про внутренний стержень, который помогает не упасть, когда сильный ветер жизни пытается свалить тебя с ног.
Важно: У каждого свой способ справиться со страхом. Кто-то ищет научное объяснение. Кто-то, как я в детстве, прибегает к своему псу Барсику, чтобы выплакать и выговорить все тревоги. А кто-то рисует их.
Главное — найти тот метод, который работает именно для вас
P.S. А как вы справлялись со своими страхами, особенно в детстве? Был ли у вас свой «Барсик» или свой «домовёнок»?
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам откликнулись мои мысли, возможно, вам будет интересна и наша повседневная жизнь — та самая, в которой рождаются эти размышления. Мы ведем дневник наших путешествий с Василисой в Телеграме и на Дзен-канале «Мяулиса». Там вы найдете не только глубокие темы, но и много смешных, нелепых и теплых моментов. Подписывайтесь, будем рады!