У мамы есть подруга — тётя Галя, бодрая женщина за 70. Всю жизнь без лекарств, зато с «народными рецептами»: травки, настойчики, масла, специи.
— «Я лучше куркуму съем, чем к врачу пойду!» — любила повторять она.
Но недавно её отвезли в больницу с сильной болью в правом боку. Врачи сказали: пошли камни в желчном.
И знаете, что интересно? Всё началось после того, как она неделю пила «чудо-смесь» из куркумы с перцем натощак — «для чистки печени».
Вот так, из лучших побуждений, можно сделать хуже. Поэтому я решила написать простую, человеческую статью — без страшилок, но с фактами.
1. Куркума — полезна, но не всем
Сейчас куркуму добавляют куда угодно — в каши, супы, смузи. Её называют «золотой специей долголетия». И в целом это правда: куркумин помогает печени, снижает воспаление, укрепляет сосуды.
Но есть нюанс, о котором мало кто говорит. Куркума активно усиливает выделение желчи. Это хорошо, если у вас нет камней.
А вот если есть — особенно мелкие, — они могут «пойти в путь». И тогда вместо очищения получится приступ.
У моей мамы, например, тоже были камни. Врач сразу сказал:
— «Никаких специй с сильным желчегонным эффектом. Даже если они „натуральные“».
Поэтому если хочется добавить куркуму — делайте это в готовую еду, а не натощак. И ни в коем случае не пейте «молоко с куркумой» по утрам, как советуют блогеры.
2. Семена льна — двойная сторона пользы
Лён сейчас в каждом «здоровом» рецепте: и для желудка, и для кожи, и для иммунитета.
Но есть разница между льняной слизью и молотыми семенами.
Молотые семена — это мощный стимулятор выделения желчи. При здоровом желчном это помогает перевариванию, а вот при камнях — опасно.
Движение желчи может спровоцировать движение камней. А если камень маленький — он может просто застрять в протоке.
Мама теперь делает «ленивый вариант»: заваривает чайную ложку семян в кружке кипятка, даёт настояться и пьёт только верхний слизистый слой.
Так желудку хорошо, кишечник работает, но желчный не страдает.
3. Тыквенные семечки — витамины с подвохом
Вот уж кто обманул многих, так это тыквенные семечки.
В них полно цинка, селена, магния, всё вроде замечательно. И правда, при проблемах с простатой или сахаре они помогают.
Но! И семечки, и масло из них — желчегонные.
Моя соседка тётя Валя рассказывала:
— «Ела семечки вечерами, потому что „полезно“. Через месяц — приступ. Врач сказал, что семечки могли спровоцировать движение камня».
А ведь она ела их всего по горстке. Просто вечером, перед телевизором.
Вот так незаметно даже «полезный перекус» может обернуться больницей.
Если хочется пользы от тыквы — пеките саму мякоть. Она мягкая, сладковатая и, главное, не провоцирует выброс желчи.
Почему это важно
Камни в желчном — не мелочь, как многие думают. Это медленная болезнь, которая годами может не давать о себе знать.
Пока человек пьёт желчегонные настои, специи и масла — «для чистки», камни растут. А когда они начинают двигаться — это уже боль, температура, иногда операция.
Я видела, как мама лежала после приступа, и честно: лучше лишний раз перестраховаться.
Что делать
- Узнайте, есть ли у вас камни — обычное УЗИ занимает 10 минут.
- Если есть — никаких сильных желчегонных средств без назначения врача.
- Куркуму, семена льна и тыквенные семечки можно, но в микродозах и только в составе блюд.
- Но в любом случае лучше обратиться к врачу. Сейчас даже частные клиники принимают по полису ОМС — это быстро, доступно и безопасно.
- Пейте тёплую воду маленькими глотками, не натощак литрами.
- Добавьте мягкие продукты: овсянку, запечённые овощи, отварную рыбу, тыкву.
Важно: если у вас уже есть желчекаменная болезнь, любые эксперименты с маслами, специями и добавками лучше обсудить с врачом. Даже натуральное средство может стать спусковым крючком.
У вас в семье были случаи с камнями в желчном? А может, кто-то пробовал эти «народные чистки»? Напишите в комментариях — интересно, как у вас проходили такие эксперименты.
Подписывайтесь на канал, если вам близка идея разумного подхода к здоровью: без крайностей, без страшилок, но с уважением к себе и опыту старших.
Иногда забота — это не добавить что-то новое, а вовремя убрать лишнее.
Читайте также: