Вы замечали, как некоторые как будто не живут, а постоянно выживают?
Им всегда плохо, у них всегда кто-то виноват, всегда жизнь несправедлива. А если вдруг случается что-то хорошее, это вызывает тревогу: «Не надолго же, правда?»
Кажется, они ищут поддержки. Но попробуйте предложить решение и вы увидите раздражение. Потому что выход из страдания означает одно: придётся взять ответственность. А это страшно. Без страдания ведь не останется привычного образа себя «бедного, но хорошего».
Это не осуждение. Часто за ролью жертвы стоит усталость, выученная беспомощность, детское «если я слабый, обо мне позаботятся». Но со временем этот сценарий становится ловушкой. Страдание превращается в способ держать внимание, получать любовь, чувствовать значимость.
Проблема не в боли, боль бывает у всех. Проблема начинается тогда, когда боль становится стилем жизни. Когда человек уже не ищет выхода, а ищет публику.
Если вы чувствуете, что рядом с кем-то постоянно обесцениваются ваши силы, как будто вы должны спасать, то это не отношения, а драма с распределёнными ролями.
Вы - спасатель. Он - страдающий. И чем больше вы вкладываетесь, тем сильнее вас затягивает.
Иногда поддержка это не «спасти любой ценой». Иногда поддержка это сказать:
«Я верю, что вы можете справиться. Но я не смогу жить вместо вас».
Это звучит жёстко. Но именно в этот момент человек может впервые столкнуться с собой. Страдание может быть мостом к росту. Но только если вы решаете идти. А если нет, то боль становится образом жизни.
Так что вопрос не в том, почему вам больно. А в том - готовы ли вы перестать страдать, когда это уже не нужно?
Каждый из нас хотя бы раз был в роли жертвы. В какой-то момент казалось, что всё против нас, что сил нет, что проще сдаться. Но разница лишь в том, кто остаётся там, а кто однажды говорит себе: «Хватит. Я выбираю жить, а не страдать».
А вы, когда вам плохо, ищете выход или поддержку?
И где, по-вашему, проходит грань между реальной болью и привычкой страдать?
Обязательно подпишитесь, чтоб не пропустить новую статью
С заботой о вас,
Ваш психолог,
Анастасия Кривко
ПРИГЛАШАЮ вас на бесплатную встречу, с возможностью обсудить вашу ситуацию, подробности в тг: @Anastasiya_Krivko_psy