Сухая, раздраженная кожа, ломкие и волосы - знакомо? Дело может быть в жёсткости воды, именно её качество влияет на состояние организма в целом, а также действие уходовой и очищающей косметики.
Вы знаете, почему водопроводная вода становится жесткой? Прежде чем добраться до нас, она проходит многолетний путь по различным типам почв, состоящих из осадочных пород, поэтому тип воды зависит от почвы вашего региона.
Например, проходя по почвам, богатым известковыми отложениями, вода вместе с ними истощает эти породы и насыщается ионами кальция и магния, минералами, из которых состоит известняк. Именно это содержание минералов отвечает за неблагоприятное воздействие на кожу. Состав почв не везде одинаков: поэтому жёсткость воды тесно связано с геологией вашего региона.
В чем проблема использования жесткой воды?
Вы считали, что минеральные соли необходимы для здоровья? Это верно! Они даже играют решающую роль во многих биологических функциях нашего организма, особенно кожи.
При правильной дозировке магний и кальций укрепляют кожный барьер и помогают поддерживать влажность кожи. Магний, успокаивая, даже помогает успокоить кожные воспаления, уменьшить покраснение и зуд.
Но их слишком высокая концентрация в жесткой воде приводит к обратному эффекту! Отложение минеральных остатков после мытья способствует образованию налета на коже, а это нашему эпидермису не нравится!
Зуд, покраснение, раздражение, зуд и шелушение кожи после душа действительно объясняются взаимодействием минералов жесткой воды с нашей кожей и ее защитным слоем.
Как действует жесткая вода на кожу?
Жесткая вода нарушает барьерные и регенеративные функции нашего эпидермиса, действуя на трех уровнях:
- Нарушение pH кожи: естественный кислотный pH обычно около 4,5-5,5. Кислотность, необходимая для поддержания его защитного барьера от патогенов и раздражителей. Однако жесткая, основная вода изменяет этот pH, делая его более щелочным, то есть более богатым веществами, способными нейтрализовать кислоты. Дисбаланс, который может ослабить кожный барьер и, следовательно, сделать кожу более уязвимой.
- Образование остаточной пленки на коже: минералы, содержащиеся в жесткой воде, остаются на эпидермисе после каждого мытья. Эта минеральная пленка может закупоривать поры, ухудшать цвет лица и влиять на эффективность средств по уходу, применяемых впоследствии, препятствуя правильному впитыванию их активных веществ и, следовательно, снижая их эффективность.
- Обезвоживание, которому способствуют минералы: кальций и магний, содержащиеся в жесткой воде, способны вытягивать естественную влагу из кожи. Они способствуют обезвоживанию и еще больше ухудшают барьерную функцию кожи.
По этим причинам мы и сталкиваемся с зудом, покраснением и ощущением стянутости.
Кожные реакции, связанные с жесткой водой
Всё перечисленное не остаётся без последствий для внешнего вида и здоровья нашего эпидермиса. Что дальше:
- Дисбаланс кожи, сухость и преждевременное старение: обезвоживание, вызванное жесткой водой, может сделать кожу грубой и неудобной, усилить явление сухости кожи и усугубить симптомы экземы и псориаза. Тем более, что сочетание дисбаланса pH + обезвоживание ухудшает способность кожи восстанавливать и регенерировать свои клетки, делая ее более восприимчивой к воздействиям окружающей среды. Созданы все условия для ускоренного старения кожи!
- Раздражение, воспаление и повышенный риск долговременных кожных заболеваний: длительное воздействие водопроводной воды оказывает влияние на проблемную кожу: жёсткая вода ухудшает симптомы кожи, склонной к появлению прыщей и различных пятен. Образуя пленку на коже, минеральные отложения создают среду, способствующую размножению бактерий и дрожжей, способствующих инфекциям. Здесь также комбинация нарушенный pH + обезвоживание + минеральные остатки может нанести ущерб: вызвать воспаление и сыпь, покраснение, затруднения с заживлением. Кожа головы и волосы также под угрозой: минеральные соли, такие как карбонат кальция, также могут накапливаться в них и вызывать появление перхоти и зуда, а также аллергию.
Как защититься от вредного воздействия жесткой воды
Установка умягчителя воды - неправильная идея.
Использование смягчителей воды, которые снижают жесткость воды за счет удаления ионов кальция и магния, часто рекламируется как лучшее решение для ограничения воздействия известкового налета на кожу и волосы. Тем не менее, это далеко не так!
У них есть серьезные недостатки: высокая стоимость установки, необходимость технического обслуживания, повышенное потребление воды для процесса очистки и даже энергии, когда они электрические. Для здоровья это тоже не панацея: большинство заменяет ионы кальция и магния натрием. Конечно, это дополнительное содержание соли относительно низкое, но потенциально проблематично в случае диеты с пониженным содержанием натрия или гипертонии. Умягченная вода не очень приятна на вкус, часто побуждает покупать воду в бутылках и повышает соленость сточных вод, что отрицательно сказывается на уровне грунтовых вод.
Что касается фильтров с меньшим воздействием на окружающую среду, на основе керамики, активированного угля, медно-цинкового сплава, то они мало эффективны против известняка.
Чтобы по-настоящему уменьшить воздействие известкового налета на кожу, лучше обратиться к другим решениям, простым, доступным и экологичным.
Две простые привычки для защиты кожи от накипи
1) ограничить контакт вашей кожи с (горячей) водопроводной водой
Это лучший способ ограничить воздействие известкового налета на кожу! Конечно, речь идет не о том, чтобы больше не мыться, а о том, чтобы выработать новые привычки: принимать быстрый душ вместо ванны, избегать частого умывания.
Прежде всего, избегайте использования слишком горячей воды. Между холодной и горячей водой нет разницы в концентрации минералов и, следовательно, в содержании известняка, это миф. Но горячая вода растворяет и, следовательно, быстрее удаляет накипь с кожи, воздействуя на натуральные масла, защищающие эпидермис. Таким образом, мытье в теплой (или даже холодной!) воде может смягчить неприятные последствия накипи.
Но это не решает проблему полностью.
2) Используйте средства по уходу, которые сводят к минимуму воздействие известкового налета на кожу
Некоторые средства по уходу способны смягчать воздействие минеральных остатков:
● нежные очищающие средства с повышенной жирностью, которые не влияют на уровень pH кожи, такие как наш очищающий и успокаивающий очищающий гель, обогащенный растительными маслами. Избегайте мыла, которое не подвергается омылению холодным способом, очищающих гелей, содержащих раздражающие ингредиенты, такие как сульфатирующие агенты, консерванты и синтетические ароматизаторы. Чтобы определить их, воспользуйтесь нашим руководством по тому, каких косметических ингредиентов следует избегать.
● увлажняющий крем: наносите систематически после каждого очищения, чтобы уменьшить последствия обезвоживания, вызванного жесткой водой.
● Наконец, существуют специальные средства для удаления минерального налета с кожи и волос.
Например, обратите внимание на гидролаты и цветочные воды:
Как они действуют?
1) мягко очищают и нейтрализуют pH
Первый хорошая новость: цветочные воды помогают удалить минеральные остатки, оставленные жесткой водой на коже, путем мягкого очищения, не нанося вреда эпидермису. Но не только!
Большинство цветочных вод имеют pH от 4 до 6, что близко к pH кожи (обычно от 4,5 до 5,5). Эта умеренная кислотность помогает восстанавливать и поддерживать естественный баланс pH кожи и нейтрализовать щелочное действие определенных продуктов (мыла, моющих средств) и жесткой водопроводной воды, обычно простой. Так создается впечатление, что они « удаляют » известковый налет с кожи нашего лица.
Хороший совет: систематически наносите успокаивающую тонизирующую дымку, состоящую из распылённых цветочных вод со сбалансированным pH, после каждого умывания, чтобы восстановить естественную кислотность вашей кожи, сохранить ее барьерную функцию и предотвратить раздражение. По возможности, если кожа особенно чувствительна к известковому налету, полностью замените лосьон или тоник цветочной водой.
2) успокаивающие и антиоксидантные свойства
Цветочные воды, полученные путем дистилляции растений, получают от них ценные свойства, полезные для кожи. Таким образом, успокаивают и осветляют все типы кожи благодаря:
● противовоспалительным и успокаивающим свойствам (ромашка, мята, календула, облепиха или мелисса, которые являются ценными союзниками для снятия раздражения и зуда, вызванных жесткой водой),
● соединениям, богатым антиоксидантами (зеленый чай, морковь, опунция, дыня), которые помогают сохранить сияние кожи, нарушаемое высыхающим действием известняка.
3) увлажнение и восстановление кожного барьера
Многие гидролаты богаты ценными увлажняющими средствами, особенно из огурца, айвы, персика или киви. Но они не могут обеспечить полное увлажнение вашей кожи, поскольку не содержат липидов. Их вода и активные соединения, полученные из растений, на самом деле не способны образовывать защитный барьер для удержания влаги в коже, поэтому их действие остается кратковременным.
Решение? Наносить после использования гидролатов увлажняющие и защитные кремы.
Как же волосы? Спросите вы? Ополаскивание волос гидролатом может быть весьма небюджетным, поэтому предлагаю использовать домашние отвары и настои целебных трав и цветов, например:
Я даже писала целую статью про пользу травяных ополаскиваний. Актуально даже для тех, кто живёт в регионах с мягкой водой:
А вы как справляетесь с жёсткостью водопроводной воды? Пишите в комментариях.