Надежные и эффективные принципы разрешения конфликтов

Начало ЗДЕСЬ

3️. Полноценно участвуйте в решении проблемы

Независимо от масштаба конфликтов, берите на себя свою часть ответственности за решение, не избегайте и не отвечайте грубостью на грубость.

Вместо:

"Делай, что хочешь. А я буду все выходные в гараже/у сестры/спать"

➡️

"Сегодня я очень устал/устала и хочу побыть дома. А завтра мы с тобой...."

4️. Конструктивно выражайте чувства и потребности

Вместо:

«Вечно тебя нет дома! Меня достало, что я для тебя ничего не значу!».

➡️Скажите:

"Мне было бы приятно, чтобы мы провели это вечер вместе. Ведь мы почти не виделись всю неделю".

Вам какой вариант по душе?

Вспомните, какие фразы вы или близкий человек бросаете в конфликте, после которых обиды и злость разгораются, а ситуация становится напряженней и тяжелее.

Напишите их в комментариях или в личном сообщении @Ekaterina_T_Psy (если хотите остаться инкогнито) и я предложу вам вариант, который поможет снизить накал негатива и прийти к решению