Если вы желаете отделить душу от тела,
то это решительно невозможно.
В первой части статьи о психосоматике мы познакомились с вами со списком заболеваний, которые относятся к категории психосоматических, обсудили ужасающую статистику, связанную с ними. А также выявили особую связь между различными видами стресса и нашими телесными реакциями.
Сегодняшняя моя работа будет посвящена анализу возможных причин возникновения соматических реакций и их связи с нашей психикой.
От внутреннего к внешнему, от внешнего к внутреннему. Каждый день работая с людьми, я понимаю, насколько мы и сильны, и слабы одновременно. Когда очень, с виду, сильный человек, попадая в определенную жизненную ситуацию, реагирует всем своим телом и ничего не может с этим поделать. Почему так происходит? Что с нами не так?
В детском возрасте, примерно до 6-7 лет, в нас закладывается аффективный бессознательный конфликт, который впоследствии формирует устойчивую модель нашего поведения в тех или иных ситуациях.
Следует учитывать, что особую роль в формировании аффективной реакции играет предрасположенность:
1. К астеническому эмоциональному реагированию (неустойчивое эмоциональное настроение, склонность к слезливости, душевная ранимость).
2. К стеническому эмоциональному реагированию (сильное возбуждение, гнев, ненависть, злость).
Проходя определенный опыт, малыш сталкивается с различными внешними ситуациями, на которые он реагирует определенным образом:
1. Со стороны тела (центральная, парасимпатическая, симпатическая нервная система и др.)
2. Со стороны психики (развитие психических защит и др.).
Соответственно, благодаря системе научения и развития систем организма в определенной взаимосвязи состоят наши эмоции и наши физические реакции. Этот устойчивый паттерн физиологического функционирования – своеобразный набор, индивидуальный для каждого человека, состоящий из следующих частей:
1. Конституциональные особенности (генетическая предрасположенность).
2. Рано приобретенная органная недостаточность.
3. Беременность и роды.
4. Раннее детство.
5. Стиль воспитания.
6. Травмирующий опыт.
7. Эмоциональный климат в семье.
8. Навыки, полученные человеком.
9. Выбранные механизмы психологической защиты – защитная бессознательная реакция на эмоциональные конфликты (отрицание, подавление, вытеснение, проекция и т.д.).
Если попробовать объединить всё вышесказанное, то мы понимаем, что психический паттерн поведения стоит в прямой связи с физиологическим паттерном функционирования. Но как появляется соматическая реакция (симптом)? Мы понимаем, что содержание внутренних конфликтов может содержаться в глубинах нашей психики и не беспокоить человека, и тем более не давать никакой симптоматики, до момента «встречи» с актуализирующей внутренний конфликт ситуацией, с которой человек не может справиться.
Если произошла такая встреча, здесь возможны два развития событий:
1. Человеку удается получить разрядку возникшего эмоционального напряжения (речевая и моторная реакция), и симптом не возникает.
2. Человеку НЕ удается получить разрядку – возникает развитие психосоматического заболевания и соответствующих симптомов.
Мы понимаем, что тема психосоматики до настоящего времени продолжает изучаться и дополняться, но все же есть определенные экспериментальные исследования, которые проливают свет на некоторые детали:
1. Кардиолог Мейер Фридман и Рэй Розенман в 1959 году определили ряд личностных особенностей, которые могут повышать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тип личности А:
· Агрессивны;
· Гневливы;
· Раздражительны;
· Целеустремленны;
· Обладают выраженным перфекционизмом;
· Испытывают хроническое ощущение нехватки времени;
· Многозадачны и т.д.
2. Профессор медицинской психологии Йохан Денолле (1998 год, журнал Circulation) также установил связь между комбинацией личностных черт и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тип личности D:
· Склонность к психологическому дистрессу;
· Склонность испытывать негативные эмоции;
· Социальное торможение (подавление эмоций);
· Нетерпеливость;
· Беспокойство и т.д.
Понимая психологические причины соматических проявлений, мы можем сделать решительный шаг в сторону помощи людям, страдающим от необъяснимых симптомов, сделать качество их жизни лучше и дать надежду на избавление от страданий. С уважением к вам, психолог Анна Домашева. Продолжение следует…