Всем привет, друзья!
Здесь всего лишь несколько моментов, касающихся построения фигуры мечты. Итаааак 😄:
1. Я не делала бариатрическую операцию, не колола уколы, не использовала препараты, не сидела на диетах и не занималась спортом до изнеможения.
2. Я не считаю калории (и не планирую).
3. У меня нет фитнес-браслета и я не планирую его покупать.
4. Я не люблю овощи и ем их в охотку раз в несколько месяцев.
5. У меня нет дома тренажеров ( и не планирую покупать)
6. Я обожаю ходить пешком, но делаю это только когда настроение и погода позволяют.
7. Тот факт, что у нас есть собака (стаффордширский терьер 10 лет) совершенно не препятствовал моему набору веса до 95 кг.
8. Люблю домашнюю еду (в том числе выпечку). С недоверием отношусь к разного рода общепитам.
9. Я не хожу в спортзал на постоянной основе (у меня нет абонемента). Возможно, будет, но не в ближайшее время.
10. Я в числе людей, которые считают, что стройность - это дорого (хотя питание у меня довольно бюджетное).
11. Я не нутрициолог, не фитнес-тренер, и даже не психолог)) нет, учиться тоже не планирую, так как считаю, что по-настоящему компетентным в этой сфере может быть только врач. А я всего лишь юрист ☺
12. Я не ем протеиновые батончики (потому, что на них толстею) и не употребляю протеиновые коктейли (мне не вкусно).
Спасибо за то, что вы со мной 🩷