Больше всего в тренировке я люблю, когда она заканчивается 😂
Не, ну реально, кто бы из вас рвался тренироваться, если бы и без тренировки ваши мышцы росли, тело обретало красивые формы и здоровье крепло?
Я бы точно не ходила 🫢
Но, так как этому не бывать, я каждый раз встаю и иду тренироваться.
Сначала Сайкл (чтобы укрепить сердечную мышцу), 2 силовые (чтобы мышцы были в моей жизни, которые помогают сохранять молодость, поддерживают иммунитет и профилактировать остеопороз).
Ну и плавание, которое я уже второй год как люблю 🫶🏻
А что из активностей есть в вашей жизни? А у кого активности нет, что мешает ее ввести?
