На написание этой статьи меня подтолкнула одна читательница, которая на днях оставила спорный комментарий, где сказала, что «ребёнок с перерезания пуповины должен спать даже не в отдельной кровати, а в отдельной комнате».
Найти его можно под статьей ниже.
Данное суждение привело меня в недоумение, так как думала, что нет ни одного родителя, кто бы рискнул кроху первого месяца жизни сразу отселить в детскую.
Хотя я сама предполагала такой вариант возможным до момента выхода из роддома.
Американская академия педиатрии настоятельно рекомендует, чтобы младенцы спали в одной комнате с родителями (но в своем отдельном спальном месте) как минимум первые 6 месяцев, а в идеале — до года.
Вот основные причины, почему сон в разных комнатах опасен:
Снижение риска Синдрома Внезапной Детской Смерти (СВДС)
Это главная причина.
Многочисленные исследования показали, что совместный сон в одной комнате с родителями (но не в одной кровати!) значительно снижает риск СВДС.
СДВС (синдром детской внезапной смертности) - это смерть от остановки дыхания внешне здорового младенца или ребёнка до года.
Термин впервые введен в 1968 году.
Считается, что присутствие родителей и их звуки (дыхание, движения) помогают регулировать дыхание и цикл сна младенца, предотвращая слишком глубокий сон, из которого ему может быть трудно пробудиться, если возникнут проблемы.
Немедленное реагирование на опасные ситуации
❗️Проблемы с дыханием/удушье
Если ребенок срыгнет и начнет задыхаться, или перевернется в опасное положение (например, лицом в матрас), родители в той же комнате смогут быстро это заметить и отреагировать.
В отдельной комнате это может остаться незамеченным.
Когда моему ребёнку было чуть больше месяца, то помню, как ночью я обнаружила его лежащим лицом в матрас.
Первые три месяца я очень плохо спала: либо кормила, либо просыпалась от каждого шороха.
В ту ночь проснулась от странных звуков и решила проверить люльку.
❗️Запутывание в постельном белье
Родители могут быстро помочь, если вдруг ребёнок запутается в постельных принадлежностях.
Хотя рекомендуют их использовать в минимальном количестве и ограничиться пеленкой, пеленкой-коконом или спальным мешком.
❗️Перегрев/переохлаждение
Родителям легче заметить признаки перегрева или переохлаждения ребенка, если он находится рядом.
Более легкое и частое кормление
Новорожденные и маленькие младенцы нуждаются в частых кормлениях, особенно ночью.
Когда ребенок находится в той же комнате, родителям гораздо проще его покормить, не вставая и не перемещаясь в другую комнату, что способствует более полному удовлетворению потребностей ребенка и менее нарушенному сну для родителей (хотя ночные кормления все равно утомляют).
Большинство новорожденных едят каждые 1.5 - 2 часа. В случае сна в разных комнатах молодой маме придется всю ночь бегать из комнаты в комнату.
Не знаю сколько должно быть сил и терпения, чтобы жить в таком режиме.
Укрепление связи и чувство безопасности
Постоянное присутствие родителей рядом способствует формированию крепкой эмоциональной связи и дает ребенку чувство безопасности.
Грудной ребенок (возраст от рождения до года) находится в полной зависимости от значимого взрослого. Это тот, кто ухаживает за малышом и находится с ним в эмоциональной связи.
Кроха нуждается в маме и ее объятиях. Так он будет чувствует себя в безопасности.
Таким образом, сон младенца в отдельной комнате увеличивает риски, связанные с невозможностью своевременного реагирования на опасные ситуации и упускает защитный фактор, который обеспечивает присутствие родителей для снижения риска СВДС.
Сон в одной комнате с родителями, как минимум до полугода гораздо удобнее и безопаснее!
Вы сможете услышать и быстро среагировать, когда малыш заплачет, срыгнет или у него начнутся проблемы с дыханием.
Но не стоит забывать, что и совместный сон повышает риски СДВС.
Американская Академия педиатрии запрещает совместный сон в связи с высоким риском развития смертности во сне, особенно детям первых трех месяцев жизни, даже в случае отсутствия употребления родителями алкоголя и курения.
✅ Самое лучшее решение - обеспечить место сна малыша рядом с вашей кроватью. Это может быть люлька, приставная кроватка, барьерная кроватка, которая устанавливается на родительскую кровать.