А, что у меня было на первый перекус, догадались? 😉 Конечно сливы, пара штук. Не зря же я их купила. Они крупные и в них очень маленькие косточки. Вкусныеее...!!!👍
На обед я приготовила борщ с курицей ещё в понедельник, вчера брала его с собой на работу, ем сегодня и ещё одна порция останется на завтра. Это очень удобно готовить сразу на несколько дней. Хотя я очень люблю готовить, но и мне иногда просто не хочется. А так всегда в холодильнике есть готовая еда и я перестала кусочничать. В борщ я положила квашеную капусту, картошку, морковку, свеклу и лук. Для заправки использовала перечную пасту, что придало блюду особую пикантность. Подавая борщ, я украсила его греческим йогуртом и свежей петрушкой — получилось очень вкусно и насыщенно!
Чтобы добавить немного белка в свой обед, я приготовила легкий салат. В него вошли свежие огурцы, зеленый горошек, вареное яйцо и несколько шариков моцареллы. Для аромата я добавила зубчик чеснока и заправила все это греческим йогуртом. При подаче посыпала салат семенами льна, кунжута и тыквенными семечками — так он стал еще более питательным и хрустящим.
А чтобы завершить обед на сладкой ноте, я запила все это компотом из ирги, который я заготавливала еще летом. Да, он с сахаром, но это единственное в чем у меня сегодня есть сахар. Такой обед не только вкусный, но и очень полезный!
А главное, с тех пор как стала следить за питанием, чувствую я себя гораздо лучше. И мой вес уменьшился на сегодняшний день уже на 5кг500гр.Энергии больше, двигаться легче, настроение прекрасное!!!
Спасибо вам за комментарии, за то что читаете мои статьи, смотрите мои видео. Очень рада , что стала полезной не только для себя, но и для вас мои дорогие подписчики !!!
👍😊🤗🥰😉🤔🥳🥳🥳