Когда мы взаимодействуем с этими мышцами правильно, то постепенно восстанавливается тонус мышц и как следствие лучшее питание клеток

Когда мы взаимодействуем с этими мышцами правильно, то постепенно восстанавливается тонус мышц и как следствие лучшее питание клеток.

Важно не просто как-то их напрягать, а именно правильно активировать, тогда эффект будет поразительный!

✅перед включение мышц снимать мимическое напряжение, чтобы мышцы действительно возвращали тонус, а не уходили в напряжение еще больше.

Это можно делать в течение дня сколько захочется, всегда когда почувствовали, что есть напряжение

✅включать мышцы регулируя по комфорту - нельзя тянуть сильно, только почувствовали что мышцы включились задерживается на 5 секунд и возвращаемся в исходное положение.

Нельзя допускать боли, не нужно лежать резко и быстро - это может навредить

✅выполнять движение в разных направлениях по несколько по подходов, вся практика на 1-2 минуты. Долго делать не нужно - мышцы тонкие нужен отдых. Но и не слишком мало, оптимально 1-2 мин.

✅можно делать 1-2 раза в день. Например, утром и вечером в постели. Можно с закрытыми глазами. Можно днем, когда есть возможность сосредоточиться и сделать правильно.

Эта техника проста и очень мощно работает, если вникнуть и делать по данному алгоритму.

С мимическими мышцами лица можно и нужно взаимодействовать для реальных изменений в состоянии лица.

Такие правильные упражнения с моим подобным разбором по каждой мышце лица я даю на курсе экспресс подтяжки лица.

Именно такой подход позволяет за месяц достичь того, что в других методиках не получается даже близко получить в долгих тренировках.

Здесь же мы с помощью правильных упражнений получаем реальную подтяжку лица в коротких практиках сонастройки со структурами лица.

Присоединяйтесь к курсу сегодня пока идёт предзапись, успевайте занять место

https://taplink.cc/cosmosfacefitness/p/d6e39f/

❗️Присоединиться к курсу можно ТОЛЬКО ПО ССЫЛКЕ РАЗМЕЩЕННОЙ МНОЮ ЗДЕСЬ В ЭТОМ КАНАЛЕ!

❗️У меня нет помощников и кураторов, службы заботы и тому подобное, я не пишу первая вам в личное просто так. Если вы написали вопрос в этом канале я голосовым вам записываю, чтобы вы знали что это я, проверяйте имя пользователя @MariannaSpivak - разница может быть в одну букву, а это значит другой аккаунт и другой человек.