Алла 56 лет
Урок 7
Сделала мыльный массаж. Кожа после умывания поскрипывает, настолько становится чистой, а после нанесения крема - свежей и упругой.
Потом зарядка на руки/плечи/ шею. Сегодня добавила растяжку. У меня наконец получилось сцепить пальцы рук за спиной ( не получалось когда левая вверху, а правая снизу).
Сделала апоневроз и упражнения на лоб, среднюю часть лица, как же у меня зажаты жевательные мышцы! Надавливаю не сильно, но аж до слез.
Не прохожу спокойно мимо косяков, на минутку зависаю. Прошла боль в пояснице и шее.
Вечером всё повторю.
