Вчера мы обсуждали пациентский кейс: диагностика, анализы, анамнез. А сегодня продолжим и я поясню выбранный для моего пациента план действий на 3 месяца 🗓: 1.🥗 Жёсткая коррекция питания. Переход на низкоуглеводную диету, чтобы побороть инсулинорезистентность. Главный враг — сахар и быстрые углеводы. Это не просто диета, а ключевой шаг, чтобы повысить чувствительность ваших клеток к инсулину. Представьте, что вы чистите контакты у важной электрической цепи – цепи вашего метаболизма. 2.🏃♂️ Регулярные физические нагрузки. Физическая активность – это не только про калории. Комбинация кардио (бег, плавание, велосипед) и силовых тренировок посылает вашему телу мощный сигнал: «Пора обновляться!». Это напрямую повышает чувствительность к инсулину и запускает процессы восстановления на клеточном уровне. 3. 💊 Медикаментозная поддержка. Здесь подключается медикаментозная и нутрицевтическая поддержка, которую я подбираю индивидуально: * Метформин – наш помощник в нормализации обмена в
Вчера мы обсуждали пациентский кейс: диагностика, анализы, анамнез
21 октября 202521 окт 2025
1 мин