После окончания бегового сезона в октябре-ноябре, часть бегунов уходит в зимнюю спячку или в другие виды спорта, возвращаясь к привычке бегать только весной. Но многие продолжают бегать регулярно и используют межсезонье для подготовки к весенним целям.
В сложные погодные условия (сильный ветер, дождь, снег, гололёд) тренироваться на улице не только некомфортно, но и опасно. Особенно когда по плану интенсивная тренировка: фартлек, темповый бег, отрезки различной длинны в быстром темпе — нужно соблюдать повышенную осторожность, чтобы не поскользнуться, снизить риск «дёрнуть мышцу» и банально комфортно держать нужный тренировочный темп. Поэтому такие тренировки чаще делают в манеже.
Мы собрали для вас подборку манежей в Москве, где можно провести эту зиму, не расставаясь с любимым видом спорта.
1. Крытый легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА
📍 Адрес: Ленинградский проспект, 39, стр.1., м. ЦСКА, Динамо, Аэропорт
🗓 График работы: ежедневно с 7:00 до 23:00
💳 Стоимость (за 90 минут):
- Будни — 400-800 руб. (в зависимости от времени),
- Выходные — 600 руб.
2. Олимпийский центр им. братьев Знаменских
📍 Адрес: ул. Стромынка, 4 стр. 1, м. Сокольники
🗓 График работы: ежедневно с 8:00 до 22:00
💳 Стоимость:
- Разовое посещение — 400 руб. (без лимита по времени)
- Абонемент на 4 посещения — 1520 руб./1 месяц
- Абонемент на 8 посещений — 2880 руб./1 месяц
- Абонемент на 12 посещений — 4080 руб./1 месяц
3. Олимпийский спортивный центр «Крылатское»
📍 Адрес: ул. Крылатская, д. 10, м. Крылатское
🗓 График работы: ежедневно с 8:00 до 22:00
💳 Стоимость:
- Разовое посещение (90 минут) — 770 руб.
- Абонемент на 8 посещений — 4000 руб./1 месяц
- Абонемент на 15 посещений — 6750 руб./3 месяца
- Абонемент на 30 посещений — 11500 руб./6 месяцев
4. Манеж спортивного комплекса «Дворец детского спорта»
📍 Адрес: Рабочая Ул.,д.53, стр. 1, м. Площадь Ильича, Римская
🗓 График работы:
- Будни — 7:00-15:00 и 20:00-22:00
- Выходные — 7:00-10:00 и 20:00-22:00
💳 Стоимость разового посещения — 400 руб./60 минут
5. Легкоатлетический манеж НИУ МГСУ
📍Адрес: Ярославское шоссе, 26, стр, 4, м. Ростокино, Бабушкинская
🗓 График работы: ежедневно с 8:30 до 22:30
💳 Стоимость разового посещения — 500 руб.
6. Спортивный комплекс «Москвич»
📍 Адрес: ул. Люблинская, 15/46 стр. 7, м. Текстильщики
🗓 График работы: ежедневно 07:00-23:00
💳 Стоимость за 120 минут в зависимости от времени:
- Разовое посещение — 500-550 руб.
- Абонемент на 4 посещения — от 1800-2000 руб.
- Абонемент на 8 посещений — от 3200-3600 руб.
- Абонемент на 12 посещений — от 4200-4500 руб.
7. Спортивный комплекс «На Инженерной»
📍 Адрес: ул. Инженерная, вл. 5а, м. Алтуфьево, Бибирево, МЦД Бескудниково
🗓 График работы: ежедневно с 9:00 до 22:00
💳 Стоимость:
- Разовое посещение (90 минут) — 500 руб.
- Разовое посещение (120 минут) — 650 руб.
8. Манеж спорткомплекса МГТУ им Н.Э. Баумана
📍 Адрес: Госпитальная наб., д. 4 стр. 1, м. Бауманская, Электрозаводская
🗓 График работы:
- Пн-Сб — с 16:30 до 22:00
- Вс — с 08:00 до 22:00
💳 Стоимость (60 минут) — 350 руб.