или возвращаем молодость...!
Здравствуйте, дорогие читатели!
Сейчас постараюсь изложить коротко свои мысли, хотя обычно читаю курс на эту тему для косметологов-эстетистов длинною 258 часов.
Да, я врач-косметолог, поэтому меня часто спрашивают знакомые и незнакомые люди, как ухаживать за кожей, чтобы оставаться всегда молодыми и красивыми. Это если одной фразой. Так-то запросы у всех разные. И кожа у всех , конечно, разная. Но все почему-то ждут одного "волшебного рецепта", чтобы применить его раз и навсегда.
Когда-то давно я вела на телевидении программы о красоте и здоровье. Множество специалистов делились со мной своими секретами из области медицины и косметологии. Я накопила достаточное количество разных полезных «штучек», чтобы поделиться теперь им с вами, дорогие друзья.
Я даже написала книгу по мотивам моей телевизионной деятельности. В эту книгу вошли главы из области косметологии, диетологии, реабилитологии суставов и позвоночника, сосудов, СПА-терапии. Эпиграфом одной из глав я выбрала латинское изречение «От кончиков ногтей до макушки».
Согласитесь, это удобно и практично — уметь ухаживать за собой и изменять себя день за днем без помощи специалистов. А изменений в ту или иную сторону точно не избежать — время не стоит на месте!
Жить интересно и насыщенно, всегда при этом находясь в отличной форме — самая сокровенная наша мечта. Вращаясь в невероятном протуберанце времени, мы пытаемся выкроить его немного для отдыха, для здоровья, для себя любимых и удивляемся: «Как быстро бегут часы и дни!..». А для кого-то и годы мелькают на экране жизни, как кадры экшн-фильма.
Красота, молодость и здоровье —безумно притягательные слова. Ради них люди готовы тратить деньги, время, а порой идти на серьезные эксперименты. Неудивительно. Большинство из нас считает, что именно эти три самые желанные вещи на свете дают возможность человеку жить счастливо и продуктивно.
Определенно, модельная внешность и толстый кошелек дают кому-то фору в гонке за мечтой. Однако, если у нас нет ни того, ни другого — не будем огорчаться раньше времени, мы тоже «в теме». Я абсолютно убеждена, что человек может помолодеть без вмешательства пластической хирургии. Мы можем вернуть себя «в форму», не прибегая к долгим обременительным занятиям, сохранить блеск глаз и сияние кожи без лишних капиталовложений и дорогостоящих услуг, используя, так называемый, «подручный» материал.
Чем бы мы ни занимались, какие бы жизненные катаклизмы ни встречались на нашем пути — мы всегда можем следовать курсом, ведущим нас к здоровью, молодости и красоте. Важно, лишь устроить свою жизнь так, чтобы эти три слова стали для нас своего рода маячками-ориентирами, и не выходили из-под нашего контроля ни на минуту.
Парадокс заключается в том, что мы можем тратить на это совсем немного времени, и даже получать от этого занятия удовольствие. Попробуем обрести молодость тела и души с помощью полезных привычек, коротких эффективных зарядок, «минуток красоты» и других приятных, необременительных штучек. Вы сможете вплетать их в канву вашей повседневной жизни незаметно для себя и окружающих.
Готовы? Итак, … вперед в молодость!
В следующей главе поговорим о главных привычках молодости. Найти о них всю информацию можено в моей книге https://ridero.ru/books/widget/vybiraem_molodost/