Сегодня, 20 октября, День борьбы с остеопорозом.
Остеопороз - это хрупкость костей, и он не болит. Поэтому, к сожалению, многие чаще всего с этим заболеванием встречаются только после уже случившихся тяжёлых переломов костей.
Группы риска:
➡️женщины в менопаузе,
➡️люди с нарушением всасывания микроэлементов в ЖКТ (заболевания ЖКТ, после бариатрических операции),
➡️мужчины, получающие антиэстрогены (так как именно эстрогены отвечают за защиту костей и у женщин, и у мужчин),
➡️люди, которые не едят молочные продукты (источник кальция),
➡️при эндокринных заболеваниях как гиперпаратиреоз, тиреотоксикоз,
➡️беременные женщины,
➡️некоторые онкозаболевания и прием некоторых препаратов для их лечения.
Важно знать, что развитие остеопороза можно предотвратить, а профилактические меры простые и связаны с образом жизни! В первую очередь с едой ‼️
Об этом и будет следующий пост ❣️
