Быстро привести лицо в порядок без крема для лица? Тогда стоит попробовать вот эти точки.
Взглянули в зеркало? А лицо помятое какое-то, отечное, веки нависают. Да к тому же носогубные складки и брыли стали более явными. Понятное дело, что маски и сыворотки, да и весь уход за лицом дают не тот эффект, который мы ждем.
Поэтому очень часто приходишь или к массажу, или к упражнениям, которые бы помогли быстро привести лицо в порядок.
И мне очень нравится с утра или в течение дня работать именно с этими точками, которые все расположены на одной линии - как же их найти:
1.Ян-бай
И первая точка расположена над бровями. Все точки о которых мы поговорим парные. И массировать их можно сразу обе.
Точка ян-бай часто используется не только для того, чтобы уменьшить морщины на лбу. Также эта точка помогает вернуть глазам более открытый и распахнутый взгляд. Её же часто используют для того, чтобы поднять нависшие веки и просто расслабить глаза.
После массажа этой точки ощущение, что глаза стали как будто больше, а взгляд открылся.
Чтобы найти точку:
- Точку ищем при прямом взгляде.
- От середины брови отступаем 1 цунь ( он равен ширине вашего большого пальца ).
- Массируем точку без сильного нажима около 1 минуты, вам должно быть комфортно.
2.Точка в середине брови
Наверное самая популярная и известная точка, которую можно встретить в точечном массаже. Её можно увидеть и в японском массаже, и в китайских точках ее также можно найти.
Эту точку очень часто используют для того, чтобы поднять нависшие веки, уменьшить напряжение и усталость в глазах. Плюс расслабляются ещё и мышцы бровей, что также открывает глаза и поднимает нависшие веки.
В японском массаже точка конкретно идёт для проработки и подтяжки наивысших век.
А, чтобы найти точку:
- Ищем точку при прямом взгляде.
- Проводим от зрачка мысленно линию вверх до середины бровей.
- Мягко массируем точку без сильного нажима около 1 минуты.
3.Сы-бай
Еще одна точка, и признаюсь честно, что одна из самых частых мною используемых ( вместе с точкой ниже ). Эта точка также парная, сильно при массаже не нажимаем.
Точка неплохо помогает расслабить круговую мышцу глаз, снижает напряжение с области глаз. При этом точка помогает не только уменьшить отеки в области под глазами, но и подтянуть мешки под глазами.
Точку также нужно найти:
- Точку ищем при прямом взгляде.
- От середины нижнего века вниз отступаем 1 цунь ( ширина большого пальца).
- Мягк массируем точку без сильного нажима около 1 минуты.
Глаза для удобства можно закрыть.
4.Подтянем щеки
Ну и последняя точка, но не по значению. Её очень часто используют для того, чтобы подтянуть щеки, уменьшить отеки в области щеки. При этом подтянуть носогубные складки и брыли на лице.
Это связано с тем, что в этой зоне проходит большое количество мышц (скуловые, мышцы поднимающие уголки губ), которые могут перенапрягаться. Создают в итоге блок, что в итоге и становится причиной отеков на лице, области щек.
Ищем точку:
- Опять же при прямом взгляде.
- Проводим линию вниз.
- А вторая линия от крыла носа.
- В месте пересечения этих линий и находится точка.
- Массируем её без сильного нажима около 1 минуты - лучше всего подушечкой большого пальца.
И, если все обобщить, то точки расположены на одной линии.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем от любом массаже стоит поговорить со специалистом .
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: