Период после 40 лет считается особенно важным для здоровья человека, рассказала терапевт Елена Цинбал. Она уточнила, что в организме начинается постепенная гормональная перестройка, которая ведет к снижению выработки важных гормонов, что негативно отражается на самочувствии и увеличивает риск развития заболеваний.
Особенно важно изменение уровня тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин, которое играет роль в накоплении жиров, сокращении мышечной массы и изменении состояния кожных покровов. Кроме того, ранее приобретенные вредные привычки и хронические заболевания становятся катализаторами процессов старения.
— Все это повышает риск развития серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Так, малоподвижный образ жизни, курение, лишний вес, повышенный холестерин и злоупотребление алкоголем способствуют развитию гипертонии, инсультов, ишемической болезни сердца и инфарктов миокарда. Особенно опасна ишемическая болезнь сердца, на которую приходится каждая пятая смерть в стране, — предупредила Цинбал.
Также есть риск развития диабета второго типа, рака молочной железы и простаты.
Избежать негативных последствий можно путем регулярных медицинских обследований и внесения изменений в образ жизни. Цинбал настоятельно рекомендовала вести физически активную жизнь, соблюдать нормы потребления полезных продуктов и контролировать объемы потребляемой соли и жиров.
Кроме того, обязательным условием поддержания здоровья медик называет ежегодные медицинские осмотры, включающие электрокардиограмму, ультразвуковое исследование сосудов, эхокардиографию, а также лабораторные исследования крови и мочи. Женщинам рекомендовано дополнительно посещать гинеколога, мужчинам — обращаться к урологу, сообщает РИАМО.
Многие женщины после 50 лет замечают изменения в организме, связанные с климаксом. В это время не только прекращается менструация, но и происходит глубокая перестройка внутренней системы, сообщила терапевт Оксана Серебрякова.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Подорожали курица, яйца, овощи: как изменятся цены на продукты в ближайшие месяцы
Выпьем, Барсик, где же кружка: как маркетологи зарабатывают на любви к питомцам