Главный миф, в который мы верим: возрастные проблемы — будь то угасание либидо, потеря тонуса кожи или легкое недержание — это неизбежная норма, с которой нужно смириться.
Я убедилась в другом: эти «возрастные» симптомы часто являются следствием системного воспаления, источником которого могут быть… невылеченные зубы. Осознанное здоровье после 45 — это не смирение, а стратегический фокус на «слабых звеньях» организма.
И два этих звена, от которых зависит системное старение, — это репродуктивная система и здоровье полости рта. Их профилактика сегодня — это ваша активность и молодость завтра.
И речь идет не только о воспалении, но и о таких деликатных, но распространенных проблемах.
Часто мы воспринимаем стоматолога и гинеколога (для мужчин — андролога) как специалистов, к которым идут по острой проблеме. Болит зуб — записались к стоматологу.
Возник дискомфорт «по-женски» — посетили гинеколога. Списывание «стыдливых» проблем., таких как снижение либидо\ полового влечения к партнеру, эректильная дисфункция, недержание мочи легкой степени (при чихании, кашле, смехе), на «возраст» - пагубно. Это реактивный подход, который в зрелом возрасте проигрывает.
Пора перейти на проактивный. И вот почему: ваше тело — это не набор отдельных органов, а единая экосистема. И воспаление в одном ее уголке неминуемо бумерангом бьет по другим.
Стоматология: ворота системного воспаления
Кариес или пародонтит — это не локальная неприятность. Это хронический очаг инфекции, из которого бактерии и медиаторы воспаления (например, цитокины IL-1, TNF-α, IL-6) постоянно попадают в кровоток. Это состояние я в своей практике называю «тихим пожаром».
Этот «пожар»:
- Бьет по сосудам, ускоряя атеросклероз.
- Повышает инсулинорезистентность, мешая контролировать вес.
- Создает нагрузку на иммунитет, который начинает работать с перегрузкой.
- Разрушает кожу: хроническое воспаление и постоянная нагрузка на иммунитет ускоряют расползание коллагеновых и эластиновых волокон. Это прямой путь к потере упругости, обезвоженности и преждевременным морщинам. Здоровые зубы и десны — это неотъемлемая часть антивозрастного ухода за кожей.
Но самая прямая и доказанная научно связь — это ось «рот — кишечник — репродуктивные органы». Патогенные бактерии из ротовой полости (например, Porphyromonas gingivalis, стрептококки, в частности S. mutans, актиномицеты) мигрируют в кишечник.
Они способствуют не только кариесу, но и образованию условно-патогенных биопленок в кишечнике, нарушая его микробиоту. А дисбиоз кишечника, что наглядно продемонстрировано рядом исследований, напрямую влияет на гормональный фон и здоровье органов малого таза через иммунные и эндокринные пути.
Гинекология/андрология: гормональный командный центр
С возрастом снижается уровень половых гормонов. Для женщин это очевиднее — менопауза. Для мужчин — более плавное снижение тестостерона (андропауза). Это не просто «приливы» или снижение либидо. Это изменение работы всего организма.
Эстрогены и тестостерон — это не только репродукция. Также связаны:
- Защита сосудов и костей.
- Регуляция настроения и когнитивных функций.
- Контроль над воспалительными процессами.
Хроническое воспаление, идущее, в том числе, от больных зубов, усугубляет возрастное угасание функции яичников и яичек. Получается порочный круг: воспаление ускоряет гормональное старение, а гормональный дисбаланс делает организм более уязвимым к воспалению.
Что же делать? Переходим от диагностики к восстановлению
Осознанное здоровье начинается с чекапа. Вместо стандартного беглого проф.осмотра и общих фраз "согласно возрастной норме - здоров" — прицельные действия!
А. Диагностика: ваш чек-лист на месяц.
1. Оценка микробиоты слизистых (МСММ): сейчас это доступно. Сдача анализа (слюна, кровь, мазок) покажет состав микрофлоры ключевых биотопов (рот, кишечник, половые пути), выявит дисбиоз и патогенные штаммы, а главное — наглядно продемонстрирует специалисту транслокационные (межорганные) взаимосвязи.
2. Комплексный анализ крови: не просто ОАК – общий анализ крови, а с акцентом на:
- Маркеры воспаления: С-реактивный белок (СРБ), фибриноген, фактор некроза опухоли TNF-α, интерлейкин-6 гликированный гемоглобин HbA1c, гомоцистеин.
- Гормональный панель: для женщин — эстрадиол, прогестерон, ФСГ, ЛГ, пролактин; для мужчин — общий и свободный тестостерон, ГСПГ, пролактин.
- Витамин D: сегодня его справедливо и с полным основанием выделяют в отдельную гормональную систему. Его дефицит — прямой путь к иммунным сбоям и воспалению.
3. Визит к специалисту: осмотр гинеколога/андролога и стоматолога-пародонтолога с обязательным упоминанием о вашем комплексном подходе. Врач должен видеть не только «свой» орган, но и контекст.
Б. Восстанавливающие меры: ваш инструмент биохакинга.
После диагностики подключаем методы, которые работают на системное оздоровление.
- Oil pulling с маслом черного тмина. Это не просто «пополоскать рот». Масло черного тмина обладает мощным противовоспалительным и антибактериальным действием. 10-15 минут утром натощак помогают «вытянуть» токсины, улучшить состояние десен и санировать полость рта.
- Прием метабиотиков. Это следующее поколение пробиотиков. Метабиотики содержат не сами бактерии, а их метаболиты — готовые «инструкции» для вашей собственной микробиоты, которые помогают ей восстановиться и вытеснить патогены. Цель — гармонизация микробиома кишечника, а через него — и всех слизистых.
- Натурсептин (экстракт семян грейпфрута). Это природный фитобиотик широкого спектра действия. Он мягко, но эффективно помогает контролировать избыточный рост патогенной микрофлоры во всем организме, не нарушая при этом полезную.
- Электростимулирующие процедуры. Для улучшения трофики и кровообращения в органах малого таза я делаю акцент на стационарных аппаратах, применяемых под наблюдением врача. Например, «Андро-Гин» (комплексная физиотерапия), «Emsella»/«Авантрон» (сфокусированные электромагнитные импульсы для улучшения кровоснабжения и устранения эректильной дисфункции), «УЛП-01-ЕЛАТ» (многофакторное воздействие на простату). Если вас тема живо заинтересует, и вы захотите продолжения, напишите свои вопросы в комментариях. Я подготовлю отдельный обзор сертифицированных и надежных приборов для домашнего применения с показаниями для мужчин и женщин.
Ваше здоровье и молодость — в ваших руках. И ключ к ней — не в чудо-таблетках, а в системном подходе. Начните с гинеколога/андролога и стоматолога. Проведите углубленную диагностику и внедряйте восстанавливающие практики. Это инвестиция в качество вашей жизни на долгие годы вперед.
Не годы заставляют нас стареть ускоренными темпами, а невнимание к себе. Хорошая привычка омоложения уделять равное внимание стоматологии и здоровью мочеполовой системы.