Читать этикетки необходимо, чтобы понимать, что мы будем использовать на себе и внутрь своего тела. Полезно проверять состав ткани одежды, постельного белья и полотенец. Также стоит обратить внимание на состав продуктов, чтобы избежать вредных компонентов или избытка сахара. Но также важно подобрать зубную пасту и ополаскиватель для полости рта, которые не навредят вашим зубам и деснам. Ведь не все понимают, что должно быть в составе.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
В этой статье расскажем, как читать этикетки средств для ухода за полостью рта.
Проверяем этикетку зубной пасты
- Индекс абразивности.
Абразивные вещества добавляют в пасту, чтобы счищать налет с эмали. Но когда этот показатель очень высокий, при ежедневном уходе есть риск стереть эмаль вместе с налетом. Это можно понять по тому, как зубы становятся изо дня в день чувствительными. Поэтому для ежедневного ухода индекс абразивности, который указывается аббревиатурой RDA, не должен превышать 90, а лучше — 50. Все отбеливающие пасты имеют высокий уровень абразивности.
- Активные компоненты.
В составе должны быть такие полезные компоненты, как фтор и кальций. Фтор может быть указан как аминофторид и фторид натрия. А кальций представлен в составе как глицерофосфат.
- Травяные и другие добавки.
Экстракт лекарственных растений дает совсем небольшой эффект при кровоточивости десен. Куда большее влияние имеет хлоргексидин. Остальные добавки в виде вишни и дыни имеют чисто вкусовой эффект.
Проверяем этикетку ополаскивателя
- Активные компоненты.
Содержание фтора должно быть не менее 250 ppm, а в идеале — больше 400. Фтор играет важную роль в борьбе с кариесом. При гингивите и других воспалениях десен рекомендуется покупать ополаскиватель с хлоргексидином в количестве 0,12-0,2%.
- Вредные компоненты.
Некоторые средства для полости рта могут содержать этиловый спирт (этанол), что недопустимо. Этанол только вызовет сухость во рту. Спиртовые ополаскиватели назначаются врачом при определенных показаниях при болезнях, и то ими пользуются ограниченный период времени — не более 2 недель.
Рекомендации врача — лучший помощник при выборе средства по уходу за полостью рта. Однако также полезно отталкиваться от собственных ощущений.
Если вам некомфортно средство: остается ощущение недостаточной чистоты или, наоборот, зубы стали чувствительнее, то, возможно, вам необходимо выбрать другую пасту. В зависимости от задач выбирается состав зубной пасты. Подробнее об этом читайте в статье “Какую зубную пасту выбрать: назначение и состав”.